طرق علاج الزكام والكحة.. 6 نصائح مهمة للوقاية
طرق علاج الزكام والكحة
يعاني البعض من أعراض الزكام والبرد، وذلك تزامنًا مع حالة الطقس غير المستقرة التي تشهدها عدد من المناطق في المملكة، وهذا يجعلهم يبحثون عن طرق علاج الزكام والكحة ونصائح للوقاية.
ومن جانبها، كشفت وزارة الصحة، أسباب الزكام والكحة، الذي يعاني منه العديد من الأفراد، ردًا على الاستفسارات التي وردت لها فيما يخص هذا الشأن.
أسباب الزكام والكحة
وأوضحت الوزارة، عبر صفحتها الرسمية «الصحة 937»، على موقع التواصل الاجتماعي «إكس»، أنه يوجد عدة أسباب لحدوث الزكام والكحة، ومنها:
- نزلات البرد
- التهاب الجيوب الأنفية
وأشارت الصحة إلى أنه من أجل معرفة تفاصيل أي حالة صحية وتقديم الاستشارة والإفادة بطريقة كافية يجب التواصل عبر الرقم المجاني «937 - استشارات طبية».
صباحك صحة
بشكل عام هناك عدة أسباب لحدوث الأعراض المذكورة ومنها:- نزلات البرد- التهاب الجيوب الأنفية ولمعرفة تفاصيل الحالة وتقديم الاستشارة والإفادة بشكل كافي يرجى التواصل معنا عبر الرقم المجاني ٩٣٧ - استشارات طبية.مع تمنياتنا للجميع الصحة والعافية
— الصحة_937 (@SaudiMOH937) April 15, 2024
ما هي أعراض الزكام؟
ويجب العلم أن أعراض الزكام تحدث نتيجة لرد فعل الجهاز المناعي بالجسم بسبب الفيروس المسبب للمرض، وتظهر العلامات عادة بعد أيام من التعرض للفيروس، وتتضمن الشعور بالتالي:
- إجهاد وتعب عام.
- بالإضافة إلى احتقان في الأنف.
- السعال.
- الشعور بضغط في الأذن والوجه.
- سيلان الأنف.
- الشعور بالصداع.
- فقدان حاسة الشم والتذوق.
- وجع في الحلق.
- احمرار العينين.
- آلام العضلات والجسم.
طرق علاج الزكام
بالنسبة لطرق علاج الزكام فلا يوجد علاجًا محددًا؛ وذلك لأن الأعراض غالبًا ما تختفي تدريجيًا مع مرور الوقت بعد انتهاء العدوى الفيروسية.
ولكن يجب على المريض الذهاب للطبيب وعدم تناول أي أدوية خاصة المضادات الحيوية بدون وصفة طبية لعدم حدوث أي آثار جانبية، ومن ضمن العلاجات التي تساعد في الحد من أعراض الزكام:
- الأدوية المضادة للاحتقان، وتكون على شكل حبوب أو بخاخات أنفية.
- كما يمكن تناول الأدوية المسكنة للألم، مثل الباراسيتامول.
- تناول الأدوية المضادة للالتهاب غير الستيرويدية، كالإيبوبروفين.
- وينصح بتناول فيتامين C، فهو له دور في التخفيف من الأعراض، بالإضافة لمقاومة الفيروس، ويتضمن ذلك تناول المكملات الغذائية أو الأطعمة الغنية به.
طرق علاج الزكام والكحة
نصائح للوقاية من الزكام والكحة
وإليكم عدد من النصائح التي يجب اتباعها للوقاية من نزلات البرد والزكام والكحة، وهي:
- الحفاظ على نظافة المنزل بشكل مستمر، بشكل خاص عند إصابة أحد أفراد الأسرة بأي أعراض البرد والزكام.
- تجنب مخالطة الأفراد المصابة بالعدوى.
- اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن بحيث يتضمن كل من الخضراوات والفواكه.
- الحفاظ على نظافة اليدين دائمًا مع غسلهما باستمرار، بالماء والصابون.
- تجنب لمس الوجه، وخاصة منطقة الفم، والأنف، والعينين.
- استخدام المناديل الورقية أثناء العطس والتخلص منها على الفور.
اقرأ أيضًا: السعال بعد نزلات البرد.. أسبابه وكيفية التعامل معه
