خاص|طبيب يوضح أسباب انتفاخ البطن وطرق العلاج
أسباب انتفاخ البطن
كشف الدكتور عيسى عباس واكد، طبيب متخصص في الأمراض الباطنية، أن انتفاخ البطن قد يكون من أعراض التهاب البنكرياس أو اختلال التوازن البكتيري في ميكروبيوم الأمعاء، ينتج عن تراكم كميات زائدة من الغازات المعوية أو غازات البطن.
وأوضح عيسى واكد في تصريحات خاصة لمجلة"الجوهرة"، أن انتفاخ البطن يسبب مشكلة لأنها تسبب عدم الراحة وقرقرة البطن وعدد الأسباب والتي منها التالي:
أسباب انتفاخ البطن
- التدخين.
- عدم ممارسة الرياضة.
- تناول كميات كبيرة من " الدهون المشبعة والكوليسترول"، حيث أن الدهون تأخذ وقت طويل لكي تهضم.
- تناول كميات كبيرة من السكر والملح.
- تناول أطعمة تفتقر إلى الألياف.
- التوتر المستمر والقلق.
- شرب المشروبات الغازية.
- الإفراط في تناول الطعام.
- التكلم اثناء تناول الطعام.
- تناول الطعام أو الشراب بطريقة سريعة.
- مضغ العلكة، ومص الحلويات الصلبة.
- انتفاخ البطن الناتج عن الحساسية تجاه بعض الاطعمة
- انتفاخ البطن الناتج عن عدم قدرة الجسم على هضم نوع معين من الطعام .
- انتفاخ البطن الناتج عن متلازمة القولون العصبي.
- الالتهابات المعوية التي تعيق امتصاص بعض العناصر الغذائية المختلفة.
- تليف الكبد.
- بعض الأمراض الخبيثة.
أسباب انتفاخ البطن
انتفاخ البطن بسبب الطعام
يمكن أن يحدث انتفاخ البطن نتيجة تناول بعض اللأطعمة منها:
- الملفوف.
- القرنبيط.
- البروكلي.
- الفاكهة المجففة كالمشمش، والخوخ، والزبيب.
- البقوليات كالفاصوليا، والبازلاء، والحمص، والعدس.
- الصويا.
- الباذنجان.
- الخس.
- البصل.
- المحليات الصناعية.
- منتجات الألبان.
- الأطعمة الدهنية كالكعك والزبدة.
- الصلصة.
أسباب انتفاخ البطن
أسباب انتفاخ البطن عند النساء
- متلازمة ما قبل الحيض.
- الحمل
ومن أجل التخلص من مشكلة انتفاخ البكن وكثرة الغازات، نصح الطبيب السعودي عيسى عباس واكد باتباع الأتي:
- تجنب الإفراط في تناول الطعام وتناول الطعام ببطء وعلى قضمات صغيرة.
- توصية المريض بتجنب الأغذية والمشروبات التي تتسبب تكون الغازات في البطن.
- شرب الماء قبل الوجبات بثلاثين دقيقة لمساعدة المعدة على الهضم بصورة أفضل.
- تجنب تناول المحليات الصناعية.
- تجنب تناول المشروبات باستخدام الماصة، والإفراط في مضغ العلكة، أو التحدث أثناء تناول الطعام.
- التقليل من مستويات التوتر والقلق.
- زيادة النشاط البدني لعلاج نفخة البطن.
- العلاج بالمضادات الحيوية في حال وجود عدوى في الجهاز الهضمي.
- التقليل من مستويات التوتر والقلق. .
- زيادة النشاط البدني لعلاج نفخة البطن.
- العلاج بالمضادات الحيوية في حال وجود عدوى في الجهاز الهضمي.
- علاج الإمساك، الذي يمكن أن يسبب تراكم الغازات في المعدة والأمعاء، باستخدام الملينات المعوية.
- تناول بعض الأدوية،مثل : مضادات الحموضة وأقراص الفحم النشط، والتي يمكن أن تعد أفضل طرق إزالة انتفاخ البطن بسرعة.
- تناول مشروبات الأعشاب الطبيعية، مثل النعناع، والبابونج، والزنجبيل بعد استشارة الطبيب.
- تناول خل التفاح، حيث يمكن التخفيف من أعراض الانتفاخ والغازات بتخفيف ملعقة من خل التفاخ في كوب كبير من الماء، وشربه قبل الوجبات ثلاث مرات في اليوم.
- أخذ مكملات البروبيوتيك الغذائية.
- في حال ارتباط انتفاخ البطن بحدوث الانسداد المعوي، عندها يوصى بالتدخل الطبي الطارئ.
