تجاعيد الرقبة "عدو التقدم في السن".. كيف تحافظين على شبابها؟

الرقبة منطقة حساسة تُعاني من علامات التقدم في السن بشكل ملحوظ، حيث تظهر عليها التجاعيد والخطوط الدقيقة بسهولة. 

ويُمكننا اعتبارها عدوًا للجمال، خاصةً مع ظهور التجاعيد العميقة التي تُفقد الرقبة مظهرها الشاب وتُبرز ملامح الشيخوخة.

الرقبة: فريسة سهلة للتجاعيد، لماذا؟

وبحسب ما أفات مجلة "Stylebook" المعنية بالصحة والجمال، فإن الرقبة منطقة فريسة سهلة للتجاعيد لعدة أسباب، منها:

• رقتها: تتميز الرقبة بجلد رقيق ونحيف مقارنةً بباقي مناطق الجسم، مما يجعلها أكثر عرضة للتجاعيد.
• قلة الغدد الدهنية: تفتقر الرقبة إلى الغدد الدهنية التي تُفرز الزيوت الطبيعية، مما يُسبب جفافها وفقدانها للترطيب.
• التعرض لأشعة الشمس: تُسبب أشعة الشمس الضارة أضرارًا كبيرة للبشرة، بما في ذلك ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة.
• "الرقبة التقنية": مع ازدياد استخدام الهواتف الذكية، ظهرت ظاهرة "الرقبة التقنية" التي تُسبب ترهل الجلد وظهور التجاعيد بسبب النظر إلى أسفل لفترة طويلة.

مسببات رئيسية للتجاعيد

التعرض لأشعة الشمس من أهم العوامل التي تُسبب شيخوخة الرقبة وظهور التجاعيد. 

تُسبب الأشعة فوق البنفسجية ضررًا كبيرًا للكولاجين والإيلاستين، وهما بروتينان مسؤولان عن مرونة الجلد ونضارته.

ترطيب وحماية.. خطوات أساسية للعناية بالرقبة

يُمكن الوقاية من تجاعيد الرقبة وعلاجها من خلال اتباع خطوات بسيطة للعناية، منها:

• الترطيب: استخدام كريم مرطب مناسب للرقبة مرتين يوميًا.
• الحماية من الشمس: استخدام واقي الشمس بعامل حماية (SPF) لا يقل عن 30 على الرقبة قبل التعرض للشمس.
• تقنيات العناية بالبشرة: تطبيق ماسكات الترطيب والتغذية للرقبة مرة أو مرتين أسبوعيًا.
• البوتوكس وحمض الهيالورونيك: حلول طبية للتجاعيد العميقة

في حالة وجود تجاعيد عميقة في الرقبة، يمكن اللجوء إلى حلول طبية مثل:

• حقن البوتوكس: يُستخدم لعلاج التجاعيد الديناميكية الناتجة عن تعبيرات الوجه.
• حقن حمض الهيالورونيك: يُستخدم لملء التجاعيد العميقة وزيادة حجم الرقبة.
• الموجات فوق الصوتية: تقنية ثورية لمحاربة شيخوخة الرقبة

وتقنية الموجات فوق الصوتية من أحدث التقنيات لمحاربة شيخوخة الرقبة. تعمل هذه التقنية على تحفيز إنتاج الكولاجين والإيلاستين، مما يُساعد على شدّ جلد الرقبة وتحسين مظهرها.

نصائح ذهبية لتجنب "الرقبة التقنية" والحفاظ على جمالها

لتجنب "الرقبة التقنية" والحفاظ على جمالها، اتبعي النصائح التالية:

• ارفعي شاشة هاتفك: ارفعي شاشة هاتفك إلى مستوى النظر لتجنب النظر إلى أسفل لفترة طويلة.
• خذِي فترات راحة: خذي فترات راحة منتظمة من استخدام الهاتف الذكي.
• مارسي تمارين الرقبة: قومي ببعض تمارين الرقبة البسيطة لتحسين مرونة الجلد.
• تجنبي النوم على البطن: تجنبي النوم على البطن لتجنب ترهل جلد الرقبة.

مع اتباع خطوات العناية البسيطة والتقنيات الحديثة، يُمكنكِ التغلب على تجاعيد الرقبة والحفاظ على شبابها وجمالها.