ماذا يحدث لجسمك إذا تناولت فصين من القرنفل يوميا؟
فوائد القرنفل
القرنفل هو براعم الزهور الوردية العطرة غير المفتوحة لشجرة القرنفل دائمة الخضرة وموطنها إندونيسيا.
وهي واحدة من التوابل الأكثر شعبية في العالم، بالإضافة إلى الطعم المميز الذي تعطيه للأطباق التي يضاف إليها، فإن القرنفل معروف بخصائصه الطبية.
نستعرض في التقرير التالي الفوائد الصحية لتناول حبتين فقط من القرنفل يوميًا وفقاً لموقع bright side.
تقوية جهاز المناعة
القرنفل أحد أفضل الأطعمة التي يمكننا تناولها لدعم جهاز المناعة، لأنه يزيد من كمية خلايا الدم البيضاء في الجسم، مما يساعدنا على مكافحة الالتهابات، وهذا كله بفضل فيتامين C الذي تحتويه.
تحسين عملية الهضم
يمكن استخدام القرنفل كعلاج لمشاكل الجهاز الهضمي، لأنه يزيد من إفراز الإنزيمات الهاضمة، كما أنها تقلل من الغثيان.
القرنفل أيضاً مليء بالألياف التي تعزز صحة الجهاز الهضمي.
أفضل طريقة لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي بالقرنفل هي تناوله على شكل مسحوق أو تحميصه بالعسل
تخفيف آلام الأسنان
تحتوي هذه التوابل أيضًا على خصائص مخدرة موضعية، إذا كنت تعاني من ألم في الأسنان، ضع فصًا من القرنفل فوق السن المزعج للتخلص من الألم حتى تتمكن من الذهاب إلى طبيب الأسنان.
المحافظة على صحة الكبد
الكبد مسئول عن التخلص من السموم في الجسم، والأوجينول الموجود في زيت القرنفل يحسن وظائف الكبد.
تخفيف الألم والالتهابات في الجسم
يمنح الأوجينول القرنفل خصائصه المسكنة والمضادة للالتهابات، وإحدى الطرق للاستفادة من ذلك هي استخدام هذه التوابل كعلاج للصداع.
يمكنك القيام بذلك بإحدى طريقتين:
تناولها أو استخدامها موضعيًا، إذا كنت تفضل تناولها، يمكنك خلط مسحوق القرنفل والملح الصخري مع كوب من الحليب وشربه لتخفيف الصداع.
إذا كنت ترغب في استخدامه موضعيًا، يمكنك نقع القرنفل في زيت جوز الهند وتدليك صدغيك للحصول على الراحة.
صحة العظام والمفاصل
يحتوي القرنفل على عناصر معينة مثل الفلافونويد والمنغنيز والأوجينول التي تعزز صحة العظام والمفاصل، وتعمل هذه المواد على زيادة كثافة العظام ، وتشارك في تكوين أنسجتها، وتنقل المعادن الصحية إليها.
مضاد للجراثيم
قامت دراسة أجريت في جامعة بوينس آيرس باختبار القرنفل ضد بعض البكتيريا الخطيرة، مثل الإشريكية القولونية والمكورات العنقودية.
وأظهر البحث أن زيت القرنفل فعالا في القضاء على هذه البكتيريا، حتى أن هناك وصفة لغسول الفم العشبي المصنوع من زيت شجرة الشاي والقرنفل والريحان.
وفقًا لقسم أمراض اللثة في جامعة KU Leuven في بلجيكا، فإن غسول الفم الطبيعي يمكن أن يحسن صحة اللثة ويقلل من كمية البكتيريا والبلاك في الفم بعد استخدامه لمدة 21 يومًا فقط.
اقرأ أيضاً: عطور برائحة القرنفل من أفخم الماركات العالمية
فوائد زيت القرنفل للبشرة.. استغليه بهذه الطريقة
