يقي من السرطان ومفيد للتخسيس.. 8 فوائد لـ قشر الليمون

يُعتبر الليمون مصدرًا مهمًا للحصول على العديد من الفيتامينات للجسم؛ إذ يحمي من أمراض عديدة، ولكن هل فكرتي قبل ذلك في كيفية الاستفادة من فوائد قشر الليمون؟

فوائد قشر الليمون

يحتوي قشر الليمون على الكثير من الفوائد الصحية؛ إذ يحتوي على العديد من الفيتامينات والألياف والمعادن، مثل الكالسيوم والبوتاسيوم وفيتامين C.

ويمنح قشر الليمون الجسم بالعديد من الفوائد نرصدها في النقاط التالية:

1- الوقاية من السرطان

يساعد قشر الليمون على تكوين مناعة ضد الإصابة بالبكتيريا والقطريات، ويقتل الخلايا السرطانية ويمنع من نموها في الجسم.

2- مفيد للأسنان

يحتوي قشر الليمون على "فيتامين سي" وحمض الستريك؛ ما يساعد على علاج التهابات الأسنان والحد من نزيف اللثة.

3- مفيد للتخسيس

يحتوي قشر الليمون على عنصر البكتين الذي يساعد على إذابة الدهون وإعادة توازنها، وبالتالي يؤدي لخسارة الوزن.

4- تقوية العظام

يحتوي قشر الليمون على كميات كبيرة من الكالسيوم، التي تساعد على تقوية العظام والوقاية من الهشاشة والتهاب المفاصل.

5- مفيد للقلب

يعمل قشر الليمون على تقليل مستوى الكوليسترول في الدم،  ما يساعد على اتزان معدل ضغط الدم؛ لما يحتويه من عنصر البوتاسيوم الذي يحمي من النوبات القلبية.

6- مفيد للبشرة

يحتوي قشر الليمون على مضادات للأكسدة التي تساعد على إزالة السموم من البشرة، وبالتالي يعمل على تفتيحها ويؤخر من ظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة.

7- مفيد للجهاز الهضمي

يسهل قشر الليمون من عملية الهضم لما يحتويه على ألياف غذائية؛ وذلك من خلال تنظيم حركة الأمعاء.

8- يعالج الضغط المرتفع

يمنع قشر الليمون النزيف الداخلي بالجسم لما يحتويه على "فيتامين ب"؛ ما يجعله مفيدًا لحالات ارتفاع الضغط.

اقرأ أيضًا: 3 وصفات مذهلة لـ«تقشير الوجه بالملح»