فوائد الزنجبيل في الشتاء .. علاج سحري لصحتك

فوائد الزنجبيل لا تعد ولا تحصى فهو من أفضل الأعشاب لصحة الجسم والجهاز المناعي ويمتاز برائحته ونكهته اللاذعة، كما أنه يستخدم في الطب التقليدي لعلاج مجموعة متنوعة من الحالات الصحية.

ويزرع الزنجبيل في المناطق الاستوائية وشبه الاستوائية، ويتكون من مجموعة متنوعة من المركبات النشطة بيولوجيًا، بما في ذلك "الزنجيرون" وهو مركب مضاد للأكسدة ومضاد للالتهابات.

فوائد الزنجبيل

ومن جانبه، أكد الدكتور خالد النمر، استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين، على فوائد الزنجبيل المتعددة للجسم خاصة مع دخول فصل الشتاء الذي تكثر به الإصابة بالأمراض.

كما عدد "النمر" عبر حسابه الرسمي على منصة التواصل الاجتماعي إكس، أبرز فوائد الزنجبيل، والتي تتمثل في التالي:

• يخفض الدهون الثلاثية.
• كما يخفض الكلسترول الضار.
• يرفع الكلسترول الحميد.
• يساهم في تدفئة الجسم.

اقرأ أيضًا: الفرق بين الزنجبيل الطازج والجاف.. أيهما أفضل؟

قرِّبوا الزنجبيل: يُدْفِئ في الشتاء يخفض الدهون الثلاثيه يخفض الكلسترول الضار يرفع الكلسترول الحميد.

— الدكتور خالد النمر (@ALNEMERK) November 15, 2023

الزنجبيل علاج سحري

علاوة على ذلك، الزنجبيل له العديد من الفوائد الصحية الأخرى، منها:

1- تخفيف الغثيان والقيء: يعتبر الزنجبيل من العلاجات التقليدية الشائعة للغثيان والقيء، وقد أظهرت الدراسات العلمية فعاليته في تخفيف الغثيان والقيء الناجم عن مجموعة متنوعة من الأسباب، بما في ذلك:

• الغثيان والقيء الصباحي أثناء الحمل
• الغثيان والقيء الناجم عن العلاج الكيميائي أو العلاج الإشعاعي
• الغثيان والقيء الناجم عن السفر
• الغثيان والقيء الناجم عن الجراحة

2- تحسين الهضم: قد يساعد الزنجبيل في تحسين الهضم عن طريق زيادة إنتاج الصفراء، وهو سائل يساعد على هضم الدهون. كما أنه قد يساعد في تخفيف الإمساك والانتفاخ.

3- تقليل الالتهاب: يحتوي الزنجبيل على مركبات مضادة للالتهابات، وقد يساعد في تقليل الالتهاب في الجسم. قد يكون هذا مفيدًا لمجموعة متنوعة من الحالات الصحية، بما في ذلك:

• التهاب المفاصل
• الصداع النصفي
• أمراض القلب
• السرطان

4- تحسين صحة القلب: قد يساعد الزنجبيل في تحسين صحة القلب عن طريق خفض ضغط الدم ومستويات الكوليسترول. كما أنه قد يساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.

5- تعزيز جهاز المناعة: قد يساعد الزنجبيل في تعزيز جهاز المناعة عن طريق تحفيز إنتاج خلايا الدم البيضاء.

6- تخفيف آلام الدورة الشهرية: قد يساعد الزنجبيل في تخفيف آلام الدورة الشهرية، بما في ذلك تقلصات البطن وآلام الظهر.

اقرأ أيضًا: شوت الزنجبيل لتقوية المناعة.. احمِ نفسك بمشروب منعش