فوائد الزعتر لخسارة الوزن.. إذابة دهون البطن
تُعد فوائد الزعتر لخسارة الوزن متعددة، ويمكن للفتيات والسيدات استخدامه بأكثر من طريقة؛ وخاصة من يقمن بعمل حمية غذائية.
فوائد الزعتر لخسارة الوزن
الزعتر هو عشبة دائمة الخضرة تستخدم لأغراض الطهي والطب، ومن أكثر أنواعه شيوعًا "زعتر شائع"، ويمكن استخدامه لإنقاص الوزن وإذابة الدهون.فوائد الزعتر للتخسيس:
وأوضح الدكتور محمد النجار؛ استشاري التغذية العلاجية، عبر صفحته الشخصية على "فيسبوك"؛ أهم فوائد الزعتر لإنقاص الوزن بخطوات بسيطة.وتابع: إدخال الزعتر في النظام الغذائي يمنح الجسم دفعة من المغذيات المهمة، والكثير من الفوائد الصحية؛ التي تساهم في نجاح أي نظام غذائي لفقدان الوزن.
وأشار إلى أن مشروب الزعتر، وزيت الزعتر ثبتت فاعلية استخدامهما لفقدان الوزن الزائد لأنه يُفقد الشهية؛ ومع ذلك يستمر في تعزيز الطاقة، وتوفير المواد الغذائية القيّمة للجسم.
وأضاف: وسوف يؤدي إلى تقليل الإفراط في تناول الطعام وتناول الوجبات الخفيفة بين الوجبات، والمركبات الموجودة فيه أيضًا تُحسن الأيض الأمر الذي يمكن أن يساعد في حرق الدهون وفقدان الوزن.
وأوضح أن الزعتر يمتلك العديد من المعادن و الفيتامينات المفيدة لجسم الإنسان؛ كما أنه سوف يساعد على التنحيف وإنقاص الوزن.
وبالنسبة لشاي الزعتر، فهو يفيد في إنقاص الوزن وإذابة الدهون؛ خاصة في منطقة البطن؛ لذلك يُنصح بتناوله لمن يقوم بعمل حمية غذائية.
اقرأ أيضًا: طريقة اختيار نظام دايت مناسب لك لإنقاص الوزن
