هناك عدد من العوامل التي تكشف عن نسبة احتياج الفرد من السعرات الحرارية بشكل يومي.
في هذا الصدد، بينت الهيئة العامة للغذاء والدواء، «وحدة قياس كمية الطاقة في الطعام».
وقالت عبر حسابها الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي للتغريدات القصيرة تويتر: هناك 5 عوامل تحدد الاحتياج اليومي للفرد من السعرات الحرارية.
وأضاف: هذه العوامل تتضمن «الطول والوزن والجنس والعمر ومستوى النشاط البدني».
في حين، بينت متوسط احتياج الفرد من السعرات الحرارية، كالتالي..
اقرأ أيضًا: لتقليل السعرات.. الغذاء والدواء ترصد نصائح هامة لتناول الوجبات الغذائية