عصائر رمضانية.. مشروب التمر الصحي لتعزيز الطاقة

يعد مشروب التمر من العصائر الرمضانية المشهورة،، فهو يعزز طاقة الجسم التي فقدها خلال فترة الصيام، كما أنه من المشروبات الصحية.

وتقدم لكِ «الجوهرة» اليوم طريقة تحضير مشروب التمر على سفرتك الرمضانية، فقط اتبعي الخطوات البسيطة التالية:

المكونات -كوب من التمر المجفف - 2 ملعقة كبيرة سكر أو العسل الطبيعي - 2 لتر من الماء

طريقة التحضير

- انقعي التمر المجفف في لتر من الماء طوال الليل. - صفي التمر ثم أضيفي لتر الماء والسكر وحركي. - ضعي المشروب في أكواب وقدميه بارداً ويمكن إضافة الثلج وتعديل السكر حسب الرغبة.

اقرأ أيضًا: «استشاري» يحذر من تناول مشروب السوبيا بعد هذا الوقت