طريقة تحضير حلى صحي للدايت بوصفة سهلة

يمكن لمتبعي الحميات الغذائية، تناول حلى صحي للدايت وشهي، عبر وصفة سهلة وبسيطة، وتستطيع ربة المنزل، إعداد وصفات حلوى الدايت الصحية بكل سهولة، وبمكونات بسيطة ومتوفرة لديكِ.

حلى صحي للدايت

علاوة على تجربة تحضير الحلى الصحي، للتمتع بمذاقه اللذيذ والخفيف، عن طريق اتباع الوصفة التالية..

المقادير

•  الشوفان/ كوب ونصف.
•  التمر/ 15 حبة (منزوع النواة).
•  زبدة الفول السوداني/ ملعقة كبيرة.
•  حليب/ نصف كوب (سائل).

 

خطوات التحضير

- أحضري مقلاة واسعة على نار متوسطة، وسخني الشوفان حتى يتغير لونه قليلاً.

- بعد ذلك أحضري وعاء، وضعي التمر، مع زبدة الفول السوداني، والشوفان، والحليب.

- الخطوة التالية، اعجني المكونات بشكل جيد، بواسطة يديكِ حتى تتداخل.

- ثم شكلي خليط الشوفان إلى عدة كرات صغيرة متساوية الحجم.

- بعدها صفي كرات الشوفان، وضعيها في طبق التقديم.

- قدميها على مائدتك بالهناء والشفاء.

 

اقرأ أيضًا: طريقة تحضير مافن الجوز والقرفة بمكونات بسيطة من منزلك