طرق الحفاظ على الجلد من الشمس وحرارة الصيف
يوجد الكثير من النساء اللاتي ترغبن في معرفة طرق الحفاظ على الجلد من الشمس وحرارة الصيف المرتفعة، خاصة أنها تؤدي لحالات صحية خطيرة.
طرق الحفاظ على الجلد من الشمس
وتعاني الكثير من دول المنطقة العربية خلال الصيف من ارتفاع درجات الحرارة، مما يؤدي للتعرّض للجفاف أو ضربات الشمس.ولكن الجلد يعتبر هو أكثر تأثرًا وتعرضًا لمضاعفات ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، وذلك يتطلب عناية خاصة به لحمايته من الإصابة بالحروق أو الالتهابات.
وخلال السطور التالية نتعرف من خلال مجلة «الجوهرة» على الحالات الصحية التي قد تصيب الجلد بسبب ارتفاع درجة الحرارة وطرق الوقاية والعلاج.
اقرأ أيضًا: نصائح للحفاظ على رطوبة الجسم في الصيف لتجنب ضربة الشمس
تأثير الحرارة العالية على صحة الجلد
يوجد الكثير من المضاعفات والأمراض التي من الممكن تصيب الجلد، وذلك نتيجة ارتفاع درجات الحرارة في الجو، والتي من أبرزها:- الإصابة بحمو النيل أو Rash، وهي عبارة عن حالة جلدية تصاب البالغين والأطفال.
- كما أنه من الممكن يصاب البعض بحروق الشمس التي قد تسبب علامات وآثار على الجلد، بشكل خاص إذا لم يتم علاجها على النحو الصحيح.
- علاوة على ذلك تسبب درجات الحرارة العالية في فصل الصيف الحساسية الجلدية لبعض من الأشخاص.
نصائح للحفاظ على صحة الجلد خلال الصيف
- يجب عدم التعرض لأشعة الشمس، على أن يكون ذلك ما بين الساعة العاشرة صباحًا والساعة الخامسة عصرًا.
- كما يجب تطبيق واقي الشمس بعامل حماية 50 SPF عند الخروج في الهواء الطلق. وأيضًا عند الذهاب إلى البحر حيث ينصح بتطبيقه كل ساعة.
- كما يجب إعادة تطبيقه على الجلد بمجرد السباحة في البحر أو حمام السباحة.
- بالإضافة إلى ذلك عدم تطبيق مستحضرات التجميل والمكياج على البشرة. وذلك لأنه مع درجات الحرارة العالية من الممكن تؤدي لهذه المنتجات إصابة البشرة بالكلف والتصبغات.
- كما يجب شرب الكثير من الماء لترطيب الجلد، بجانب مكافحة شيخوخته المبكرة.
- علاوة على ذلك يجب الاستحمام يوميًا للقضاء على العرق، باستخدام صابون الجلسرين مع تجنب استخدام الليف أو الإسفنج لتنظيف البشرة.
- بالإضافة إلى ارتداء الملابس القطنية الخفيفة والتواجد في أماكن جيدة التهوية.
- كما يجب تناول الخضروات والفاكهة من أجل تعويض الجسم، وذلك يفقده من فيتامينات ومعادن ضرورية لصحة الجلد.
طرق علاج الأمراض الجلدية من أشعة الشمس
ينصح أن يتم الابتعاد على الفور عن أشعة الشمس، وذلك يكون في حال الإصابة بحروق الشمس.وبعد ذلك يجب استخدام كريم مضاد حيوي موضعي، وفيما بعد يتم التوجه مباشرة إلى الطبيب المختص من أجل تقييم الحالة ووصف الأدوية اللازمة.
وذلك يكون مع أهمية تجنب استعمال الوصفات الشائعة، كتطبيق الزيوت أو معجون الأسنان أو الدقيق أو غيرها من الوصفات، وذلك يكون منعًا للإصابة بمضاعفات خطيرة.
بينما في حالة الإصابة بحمو النيل Sweat rash وكذلك التشخيص الصحيح، ينبغي على المريض حيث يجب اتباع الخطوات التالية، وهي:
- يجب الابتعاد عن التعرض لدرجات الحرارة العالية.
- كما يجب استخدام مُلطفات الجلد الموضعية.
- بالإضافة إلى تناول مشروبات تحتوي على فيتامين سي C، وذلك لأنها تجدد التلف الذي حدث في الغدد العرقية.
- كذلك يجب الجلوس في غرفة جيدة التهوية، حيث يفضل أن تكون مزودة بتكييف للهواء أو مراوح.
- كما يجب ارتداء ملابس قطنية واسعة.
اقرأ أيضًا: علاج حروق الشمس فى الصيف بمكونات طبيعية غير مُكلفة
