هناك عدد من الوصفات الصحية التي تناسب الأنظمة الغذائية منخفضة السعرات، منها وصفة سلطة البيض المسلوق للدايت.
ويمكن تقديم سلطة البيض على طاولة الطعام، كوجبة فطور أو عشاء، وتعتبر من الوصفات الشهية اللذيذة ذات الطعم الخفيف، أيضًا تحتوي سعرات حرارية قليلة.
- بعد ذلك، ضعي المكونات التالية (الخس، الطماطم الكرزية، البصل المقطع، والفلفل الأخضر المقطع)، في طبق التقديم.
- بعدها قلبي المكونات مع بعضها.
- ثم وزعي شرائح البيض المسلوق، بحيث تكون فوق الخضار.
- بعد ذلك، قومي بتتبيلها بالملح، والفلفل الأسود، والفلفل الأحمر.
- ثم أضيفي كلًا من زيت الزيتون، وعصير الليمون الحامض مع تقليب المكونات جيدًا مع بعضها.
- أخيرًا، قومي بتقديمها على طاولة الطعام، بالهناء والشفاء.
اقرأ أيضًا: حلى التفاح المشوية للدايت.. حلويات صحية