تتعدد فوائد بذور القطن الصحية للإنسان، فهو يحتوي على العديد من المصادر المهمة والمفيدة للجسم، ويمكن استخدامها بأكثر من شكل.
_ يحتوي على نسبة قليلة من الكولسترول، لذلك فهو مفيد للأشخاص الذين يعانون من الكولسترول، ويمكن استخدامه كبديل للزيوت الأخرى.
_ يمتلك كمية من المواد المضادة للأكسدة، بالإضافة إلى أنه غني بفيتامين هـ، لهذا فهو علاجًا جيدًا للقضاء على الجذور الحرّة، كما أنه يحمي من الإصابة بمرض السرطان.
_ يستخدم في مستحضرات التجميل المختلفة، مثل الكريمات المتخصصة بالعناية بالبشرة، وغيرها.
_ يستخدم في الحلويات كبديل لزبدة الكاكاو.
_ بسبب أنه خفيف، يمكن إدخاله في العديد من الأنظمة الغذائية الصحية بأمان.