إجراءات وقائية قبل السفر للعمرة.. 18 نصيحة للحفاظ على سلامتك
مع اقتراب شهر رمضان المبارك، يستعد المسلمون في جميع أنحاء العالم إلى السفر للعمرة وأداء الشعائر المقدسة في مكة المكرمة، ولكن فيروس كورونا ما زال يُصعب الأمر أمام الجميع.
لذا هناك بعض الإجراءات الضرورية والإرشادات التي يجب الالتزام بها من قبل الراغبين في السفر إلى المملكة العربية السعودية؛ لأداء مناسك العمرة؛ للحفاظ على السلامة الشخصية والجماعية وتجنب الإصابة بفيروس كورونا أو أي مشكلات صحية.
إجراءات ونصائح قبل السفر للعمرة
ونستعرض في «الجوهرة» أبرز النصائح والإجراءات الضرورية قبل السفر للعمرة، والتي حددتها منظمات الصحة والوقاية؛ حفاظًا على سلامة الجميع.[caption id="attachment_171880" align="aligncenter" width="1839"]
إجراءات وقائية قبل السفر للعمرة[/caption]
1- إجراء فحص بدني شامل؛ للتأكد من عدم وجود من أي مشكلة صحية.
2- تلقي جميع التطعيمات اللازمة قبل السفر، مثل لقاح كورونا ومصل الإنفلونزا.
3- يُفضل زيارة طبيب الأسنان قبل السفر، حتى لا يفاجئ الشخص بمشكلة في فمه خلال الرحلة، مثل خراج اللثة.
4- زيارة طبيب العيون؛ للاطمئنان على صحة العين، مع ضرورة مراجعة كشف النظر لمرتدي النظارات الطبية والاحتفاظ بنظارة طبية بديلة، لاستخدامها إذا تعرضت النظارة الأخرى للكسر أو الخدش.
5- الحرص على وضع جميع الأدوية التي يتناولها الشخص والعلاجات المحتمل أن يحتاجها خلال رحلته داخل حقيبة السفر.
6- الحصول على تقرير بحالتك الصحية من الطبيب المعالج والاحتفاظ به خلال الرحلة.
7- اتخاذ الإجراءات اللازمة الخاصة بالكرسي المتحرك في حال استخدامه.
8- حمل زجاجة مياه نظيفة طوال رحلة السفر.
9- عدم تناول أي أطعمة من الباعة المتجولين أو المطاعم غير الموثوق فيها؛ لاحتمالية أن تكون ملوثة وغير مطهوة جيدًا.
10- البحث عن أقرب مستشفى أو مركز طبي بالقرب من محل السكن؛ للذهاب إليه عند المعاناة من أي مشكلة صحية.
11- ارتداء ملابس بأكمام طويلة، لتجنب لدغات البعوض، التي قد تتسبب في نقل العدوى.
12- إذا كان الشخص يعاني من حالة صحية تتطلب رعاية معينة، ينبغي أن يرافقه شخص آخر خلال الرحلة.
13- الاهتمام بالنظافة الشخصية جيدًا، من خلال غسل اليدين بالماء والصابون بشكل مستمر وتطهير الأسطح وعدم استعمال أدوات الآخرين.
14- الاطلاع على درجة حرارة الطقس في البلد السعودية، ووضع الملابس المناسبة للمناخ بحقيبة السفر.
15- التعرف على فارق التوقيت من بلدك والسعودية، لضبط ساعات النوم والاستيقاظ.
16- اتباع نمط حياة صحي خلال رحلة السفر، مثل الحصول على قسط كافٍ من النوم وتناول الأطعمة الصحية وعدم تخطي إحدى الوجبات اليومية وشرب كمية وفيرة من الماء.
17- التوقف عن بذل مجهود بدني زائد خلال الرحلة؛ لتجنب التعب.
18- ارتداء الكمامة الطبية وعدم خلعها في أي مكان عام، مع ضرورة اصطحاب المطهرات.
اقرأ أيضًا: ما هي أماكن الإحرام في السعودية لأداء الحج والعمرة؟.. تعرف عليها
