إتيكيت التعامل في الجيم.. آداب عامة يجب احترامها بالصالات الرياضية

إتيكيت التعامل في الجيم يحدد القواعد والآداب العامة التي يجب الالتزام بها داخل الصالات الرياضية؛ احترامًا لحقوق الآخر وإظهارًا للباقة.

ويعد الجيم أو الصالات الرياضية، من الأماكن العامة التي تشهد تجمع عدد من الناس؛ مما يستدعي التقيد بأصول التصرف وقواعد الإتيكيت.

إتيكيت التعامل في الجيم

وهناك مجموعة من القواعد اللازم اتباعها في الصالات الرياضية، وترتبط بالملايس والتصرفات والنظافة الشخصية، والعديد من الأمور التي تتعلق بالخصوصية.

النظافة الشخصية

ومن أهم القواعد التي يجب الاهتمام بها، هي «النظافة الشخصية»؛ حيث يجب الاستحمام قبل الذهاب إلى الصالة الرياضية، وأيضًا بعد الانتهاء من التمرين.

بالإضافة إلى ضرورة استخدام مزيل الرائحة، بحيث تكون غير نفاذة أو مزعجة للآخرين، فضلًا عن تجهيز فوط أو مناشف صغيره ونظيفة لاستخدامها عند التعرق.

الملابس والاكسسوارات

كذلك يجب الالتزام بالملابس الخاصة بالتمرينات الرياضية، كما أن الجيم ليس المكان المناسب للمبالغة في التحلي بالإكسسوارات.

إتيكيت التعامل في الجيم

قواعد هامة داخل الصالة الرياضية

- في حال الرغبة في التقاط صورة داخل الجيم أو الظهور في بث مباشر على إحدى منصات التواصل الاجتماعي، يجب أخذ الإذن من الأشخاص المجاورين أولًا.

- كما أنه لا يصح استخدام جهاز واحد فقط طوال فترة التواجد في الجيم، فالآخرون لهم الحق في استخدامه أيضًا.

- يجب الالتزام بالهدوء أثناء التمرين، حتى لا تسببي الإزعاج لمن يتواجد داخل الصالة الرياضية.

- كذلك لا يفضل التحدث في الهاتف المحمول داخل الصالة الرياضية، وفي حالة الاضطرار، من المهم للغاية خفض الصوت عند التحدث لعدم إزعاج الآخرين أو تشتيتهم.

- بالإضافة إلى مراعاة قواعد الذوق العام وعدم التحديق بأحد أثناء ممارسة الرياضة واحترام خصوصية الآخرين.

- البعد عن تقديم أي نصيحة رياضية لمن لم يطلبها، فهناك مدربين متخصصين متواجدين دائمًا داخل الصالة للرد على الاستفسارات.

- كذلك يجب تجنب التعليقات الجارحة والأسئلة الفضولية والتدخل في الحياة الشخصية للآخرين، أو التعليق على جسدهم.

- علاوة على تجنب التحدث مع أي شخص أثناء انهماكه بالتمرينات.

- تجنبي إعارة الأدوات الشخصية للغير داخل الصالة الرياضية، أو استعارتها أيضًا، مع رفض أي طلب متعلق من أي متمرن، وشرح السبب.

- احرصي على الحفاظ على نظافة المكان، وإعادة الأدوات الرياضية التي استخدمتها.

شاهدي أيضًا: كيفية التعامل مع الضغوط الحياتية.. مهارات هامة