استشارات

“يقي من السرطان”.. فوائد الكنتالوب الصحية

تتعدد فوائد الكنتالوب الصحية، ما بين ترطيب الجسم وصولاً إلى الحماية من السرطان، فهو من أنواع الشمام أو ما يعرف باسم “البطيخ الأصفر”.

فوائد الكنتالوب

ومن الفوائد التي يوفرها الكنتالوب:

  • يحمي العينين؛ حيث يحتوي الكنتالوب على مادة مضادة للأكسدة تساعد في حماية العينين وتعزيز صحتهما، فهذه المادة تعمل على تصفية الأشعة الزرقاء من ضوء الشمس وبالتالي حماية العيون من الإصابة بالتنكس البقعي المرتبط بالتقدم بالعمر.
  • يقي من الإصابة بنوبات الربو، وذلك بسبب المغذيات الموجودة فيه، وأهمها البيتا كاروتين وفيتامين سي.
  • لاحظت الدراسات أن الأشخاص الذين يتناولون هذه الأطعمة يعانون من نوبات ربو أقل مقارنة بغيرهم.
  • يحتوي الكنتالوب على عدد من الفيتامينات والمعادن الضرورية؛ لتنظيم مستوى ضغط الدم في الجسم.
  • تساعد الأنظمة الغذائية الصحية الغنية بالبيتا كاروتين في خفض خطر الإصابة بالسرطان، خاصة البروستاتا.
  • تحسين الهضم وصحة الجهاز الهضمي؛ لما يحتوي عليه من ألياف وماء.
  • الحماية من الإصابة بحموضة المعدة.
  • الحفاظ على صحة الأمعاء.
  • يرطب الجسم ويحافظ على حرارته في أيام الصيف؛ لما يحتوي عليه من ماء.
  • خفض خطر الإصابة بالالتهابات.
  • ترطيب الشعر وتعزيز صحته وحثه على النمو.
  • حماية البشرة من التجاعيد وترطيبها.
  • زيادة إنتاج الكولاجين في الجسم.
  • مساعدة الجسم على زيادة امتصاص الحديد.
  • القيم الغذائية للكنتالوب.

اقرأ أيضًا.. يحمي البشرة والقلب.. فوائد البطيخ في الصيف

الوسوم
اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليق

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق