يحمي البشرة والقلب.. فوائد البطيخ في الصيف
لايعلم الكثير منا فوائد البطيخ، والذي يعد من أشهى وألذ الفواكه الصيفية التي لا يختلف على حبها اثنان؛ فلا يتوقف الأمر عند كونه فاكهة لذيذة ولكن يمتلك فوائد متنوعة.
فوائد البطيخ
ونقدم إليكم في السطور التالية أبرز الفوائد التي قد نحصل عليها بتناول البطيخ.حماية القلب والكلى
من أهم مميزات البطيخ أنه يحتوي على نسبة عالية من الماء ومعدن البوتاسيوم والحمض الأميني الستيرولين، وهو ما يساهم في خفض ضغط الدم.
ويساعد البطيخ الأوعية الدموية على الاسترخاء والتوسع، وبالتالي الوقاية من أمراض القلب والشرايين.
وباعتباره مدرًا للبول ومفتتًا للحصى، خاصة حصى الكلى فهو يساعد كثيرًا في علاج أمراض الكلى والتهاباتها أيضًا.
حماية البشرة
يحتوي البطيخ على مضادات الأكسدة، مثل اللايكوبين وفيتامين C؛ ما يجعل منه ذا فعالية كبيرة لوقاية الجلد من أشعة الشمس والعوامل الخارجية.يعالج التجاعيد ومفيد لنضارة البشرة، ويساعد على التئام الجروح ومعالجة الحروق وتسريع شفائها.
اقرأ أيضا .. فوائد تقشير البشرة .. احصلي على وجه مشرق
تقوية المناعة
يقوي المناعة؛ لما يحتوي عليه من مضادات أكسدة قوية مثل الكاروتين والليكوبين وفيتامين C .التخلص من الامساك
يساعد البطيخ في التخلص من الإمساك؛ لما يحتوي عليه من الألياف القابلة للذوبان ونسبة مياه عالية تساعد على تسهيل حركة الأمعاء وتعزيز صحة الجهاز الهضمي، ويحمي القولون من السرطان.يحمي الجنين من التشوهات
يفيد البطيخ الحوامل بشكل كبير في الشهور الأولى من الحمل.وهو يدخل في تركيب الجهاز العصبي للجنين ويحميه من التشوهات، خاصة تشوه الحبل الشوكي.
