استشارات

ما هي حقيقة فوائد خليط السمسم بالعسل؟

يعتقد الأفراد أن بعض المكونات عند خلطها ببعض تؤدي إلى زيادة فائدتها، ولكن ما حقيقة فوائد خليط السمسم بالعسل وهل المكونان معًا لهما فائدة صحية؟

حقيقة فوائد خليط السمسم بالعسل

أكدت الدكتورة سوسن غزال؛ أخصائية الطب الطبيعي والتغذية، عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك»، أنه حتى الآن، لم تثبت دراسة علمية لفوائد خليط السمسم بالعسل.

وقدمت، الفوائد الصحية الذي يمنحها كلا من السمسم والعسل الصحية، باعتبارهما من العناصر الغذائية المهمة للصحة.

فوائد العسل:

– يحتوي على مضادات الأكسدة، مما يؤدي إلى خفض مستويات الدهون الثلاثية.

– يساهم في تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية.

– يساعد في إنقاص الوزن.

– يعمل على تسريع عملية التئام الجروح والشفاء من الحروق.

– يساهم في التقليل من فترة الإصابة بالإسهال.

– يحمي من الإصابة بارتجاع المريء.

– يعمل على مكافحة الالتهابات.

– يساعد في الحد من أعراض نزلة البرد.

فوائد السمسم:

– يعمل على تعزيز صحة العظام، وذلك بسبب احتوائه على عناصر الماغنسيوم والكالسيوم والمنجنيز والزنك.

– يساهم في توفير البروتين النباتي للجسم.

– يخفض ضغط الدم المرتفع.

– يساعد في التقليل من تراكم الصفيحات في الأوعية الدموية.

– يعتبر مصدرًا جيدًا للألياف الغذائية، التي تساهم في تنشيط عمل الجهاز المناعي.

– يقلل من خطر الإصابة بالالتهابات ويعزز عملية تكوين الخلايا.

– يعمل على ضبط مستويات السكر في الدم.

– يساهم في خفض مستوى الكوليسترول والدهون الثلاثية المرتفعة في الجسم.

اقرأ أيضًا: 6 أنواع تُسببها.. كيف تكتشف إصابتك بـ «حساسية المكسرات» ؟

الوسوم
اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليق

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق