يوجد عدد من العادات الغذائية الخاطئة التي يتبعها العديد من الأفراد والتي تضر صحة الجهاز الهضمي، لهذا ينصح الأطباء بتناول أكلات تساعد في تعزيز صحة المعدة والحفاظ عليها.
رمضان فرصة رائعة لتحسين صحة الجهاز الهضمي، لكن بعض العادات الغذائية الخاطئة خلال الشهر الفضيل قد تُسبب مشاكل في الأمعاء.
تناول المشروبات المناسبة في الصباح لا يمنحك شعورًا بالحيوية فقط، بل يُحافظ على صحة أمعائك أيضًا.
هل تعاني من مشاكل في الهضم بعد تناول الطعام؟ هل تشعر بالانتفاخ والغازات والتقلصات؟
لصحة الأمعاء ومكافحة السرطان.. تناولي قشر الموز