كشفت دراسة علمية صينية حديثة عن فوائد ممارسة الفنون القتالية، وتحديدًا لعبة "تي تشي"
لكبار السن.. أفضل 5 أطعمة تخفض ضغط الدم
بينها الزبادي والتوت.. 5 أطعمة تخفض ضغط الدم