من المهم تناول وجبة إفطار صحية ومتوازنة قبل الذهاب للعمل، وذلك لمنح الجسم الطاقة اللازمة لبدء اليوم بشكل مُفعّل.
تعد وجبة الفطور من أهم الوجبات الأساسية التي لا يجب إهمالها على مدار اليوم؛ حيث تمد الجسم بالطاقة في الصباح وتمنحه ما يلزم من وقود
أكدت وزارة الصحة بالمملكة، على أهمية تناول الإفطار الصحي المتوازن على أن يكون ذلك قبل بدء العمل أو حتى اليوم الدراسي.
هناك عدة أطعمة يجب تجنب تناولها على معدة فارغة خلال وجبة الإفطار، فهي من الوجبات المهمة التي تمنحنا الطاقة اللازمة لمواجهة اليوم
تناول وجبة الإفطار قبل الذهاب إلى المدرسة ليس حدث عارض، بل هو عادة يومية لا يمكن إهمالها أو التخلي عنها، ووجبة ضرورية أيضًا لاحتوئها على
وجبة الإفطار من أهم الوجبات على مدار اليوم والتي لا يجب إهمالها أو تخطيها؛ حيث تمد الجسم بالطاقة اللازمة على مدار اليوم، كما أنها تحدد
خيارات وجبة الإفطار الصحي لخسارة الوزن.. 5 أسرار
أفضل الرياضات بعد وجبة الإفطار.. «عبدالله الطبية» توضح
احذر.. تناول وجبة الإفطار دفعة واحدة عادة خاطئة (فيديو)
لصحة أفضل.. ما هو ترتيب وجبة الإفطار المثالية؟
مكونات وجبة الإفطار للأطفال.. «وقاية» تجيب
أهمية وجبة الإفطار للطلاب.. «الغذاء والدواء» توضح
صيام كبار السن.. شروط وجبة الإفطار الصحية في رمضان
تسبب زيادة الوزن.. 4 أخطاء ترتكبها عند تناول وجبة الإفطار
أهمية وجبة الإفطار قبل أخذ لقاح كورونا المستجد
5 عادات خاطئة تجنبها على الإفطار
صحة ورشاقة.. نظام غذائي صحي للرجال لمدة يوم
5 أطعمة يجب التخلي عنها في وجبة الإفطار بعد تخطي الأربعين
3 أعراض تؤكد إهمال الطفل لوجبة الإفطار
إهمال تناول البروتين في وجبة الإفطار يُزيد الوزن