6 فوائد لتناول فاكهة الرمان

تعد فاكهة الرمان من أكثر المأكولات الغنية بالفيتامينات، المعادن، ومضادات الأكسدة؛ حيث يساعد تناوله في الحفاظ على الصحة الجسمانية، وتتمثّل فوائده المتعددة فيما يلي..

1. يساعد تناول الرمان في إمداد الجسم بالعديد من الفيتامينات، والمعادن المهمة مثل: فيتامين B وK وA وC، إلى جانب عناصر البوتاسيوم والصوديوم والكالسيوم، والفسفور.

2. تمتاز فاكهة الرمان بالعديد من مضادات الأكسدة، التي تشكل سلاحًا فعالاً في تقليل خطر الإصابة بالسرطان، وأمراض القلب.

3. يعزز من صحة الفم والأسنان، كما يقلل من خطر الإصابة بالتهاب اللثة؛ إذ يمكن استخدام غسول الفم الذي يحتوي على الرمان يوميًا لمدة شهر، فإنه يقلل من مسببات أمراض الفم، كما يمنع تكون البكتيريا.

4. لفتت العديد من الدراسات إلى أهمية تناول الرمان في خفض الكوليسترول الضار، والحماية من خطر الإصابة بانسداد الأوعية الدموية.

5. يخفف من التهابات المفاصل، ويقي من هشاشة العظام.

6. يساعد في علاج التهابات العيون، كما يحافظ على نضارة البشرة.

اقرأ أيضًا:

5 فوائد للزعتر تؤثر في الصحة العامة