جمالكعنايه بالبشرة

5 نصائح لتجنب ظهور علامات الشيخوخة المبكرة

ظهور علامات الشيخوخة المبكرة والتقدم في السن، أكثر ما يسبب إزعاجًا للفتيات، فهو يؤثر بالسلب على جمالهن ومظهرهن الخارجي.

علامات الشيخوخة المبكرة

ويعد التقدم في السن حالة بيولوجية طبيعية لابد أن يمر بها الإنسان، ولكن تتشكل الأزمة عند ظهور علامات الشيخوخة في سن مبكر.

وتظهر هذه العلامات على البشرة بشكل كبير ومزعج، لذا احرصي على تجنب هذه العلامات قبل ظهورها بخطوات العناية بالبشرة الضرورية.

خطوات الحماية من التجاعيد

ويوجد عدة خطوات سهلة وبسيطة تساعدك في تجنب ظهور علامات الشيخوخة والتجاعيد وترهلات البشرة في سن الشباب، كالتالي:

1- تجنبي عشوائية الإتجاهات

يغيب عن الكثيرات الاهتمام والعناية بالاتجاهات عند تطبيق المكياج على البشرة أو الكريمات المرطبة وكريم الأساس.

علامات الشيخوخة المبكرة

ونعتمد في توزيع هذه المنتجات على حركات عشوائية مع بعض الحركات اليدوية الخاطئة، والتي تؤثر على مرونة البشرة وصلابتها.

لذا انتبهي جيدًا من الاتجاهات، فعند تطبيق أي كريم عليك البدء من أسفل الوجه إلى أعلاه؛ ما يساهم في شد البشرة وحمايتها من الترهلات.

2- الحمّام المتناوَب

تعتمد هذه الطريقة على التناوب بين الماء البارد والساخن، فعند غسل الوجه احرصي على استخدام الماء البارد ثم الماء الساخن لمدة 3 دقائق.

وتساهم هذه الطريقة في تنشيط الدورة الدموية في الوجه والتخلّص من مشكلة المسامات الواسعة، كما يمنح البشرة لونًا مشرقًا.

3- الوقاية

الكريم الواقي من الشمس هو هو منقذك الأول والأخير سواء في الصيف أو الشتاء، فهو يحمي البشرة من أشعة الشمس الضارة والتصبغات الناتجة عنها.

واحرصي دائمًا على تطبيق كريم الحماية من الشمس قبل الخروج من المنزل بـ20 دقيقة على الأقل، للحصول على أفضل نتيجة.

4- تقشير البشرة

تعد هذه العملية من أهم خطوات العناية بالبشرة والحفاظ عليها نضرة ومشرقة؛ إذ تساعدك في التخلص من الجلد الميت والأوساخ المتراكمة على البشرة.

مقاومة علامات الشيخوخة المبكرة

وعند تقشير البشرة تحرصي على تدليك بشرتك بحركات دائرية ناعمة وخفيفة؛ ما يساعد في تنشيط الدورة الدموية وتحفيز إنتاج الكولاجين.

5- الطعام

لا تعترف الكثير من الفتيات بارتباط النظام الغذائي بنضارة البشرة وإشراقها، بالرغم من أنه له عامل كبير جدًا في التأثير على البشرة.

وينعكس كل ما يدخل جسمك على صحتك الداخلية والخارجية وشعرك وبشرتك، لذا يجب اتباع نظام غذائي صحي غني بالعناصر اللازمة لمكافحة التجاعيد.

اقرأ أيضًا: 5 عادات تتسبب في ظهور علامات الشيخوخة مبكرًا .. احذريها

الوسوم
اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليق

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

إغلاق