العناق من أبسط وأجمل تعبيرات الحب والتواصل بين البشر؛ فهو ينقل الحب دون كلمات وجمل، وبطريقة مباشرة وسريعة وصادقة، وله تأثير سحري على الكبار والصغار على حد سواء، ويصبح هذا التأثير أكثر وضوحًا عند عناق الأطفال؛ إذ يجعلهم أكثر هدوءًا وانطلاقًا وسعادة وثقة بأنفسهم.
ولبيان أهمية العناق للأطفال، يمكن الإشارة إلى الفوائد التي تعود على الطفل من عناقه، إلى جانب الإشارة إلى عدد مرات العناق التي يحتاجها الطفل لينمو طبيعيًا.
“العناق” لغة الحب الأولى للطفل
تحدث الدكتور وليد هندي؛ استشاري الصحة النفسية، عن أهمية بل وضرورة ممارسة العناق مع الأطفال، مؤكدًا أن العناق إذا كان هو لغة حب قوية بالنسبة للكبار على اختلاف جنسهم، فهو لغة الحب الأولى والأكبر والأهم بالنسبة للأطفال؛ من دونها لا يشعر الطفل بالآمان، وبالتالي ينمو في بيئة غير مستقرة أو آمنة بالنسبة له، تصيبه بـ تشوهات نفسية شديدة في كِبره.
العناق هو لغة الحب الأولى للطفل
فوائد العناق للطفل
وأضاف “هندي” في تصريحات خاصة لـ”الجوهرة”، أن العناق يحقق للطفل العديد من الفوائد التي لا غنى عنها وتساعد في نموه على نحو طبيعي وسوي، لافتًا إلى أن هذه الفوائد تتمثل في:
1. تعزيز الشعور بالأمان والحب:
يشعر العناق الطفل بالأمان والحب، ويقلل من شعوره بالقلق والتوتر، كما يساعده في الشعور بالانتماء ووجود من يهتم به ويرعاه.
2. تنمية مهارات التواصل:
يساعد العناق في تنمية مهارات التواصل لدى الطفل؛ إذ يتعلم التعبير عن مشاعره واحتياجاته دون الحاجة إلى الكلمات.
3. تقوية جهاز المناعة:
أظهرت الدراسات أن العناق يساعد على تقوية جهاز المناعة لدى الأطفال، وذلك من خلال زيادة إفراز هرمون الأوكسيتوسين، الذي يعزز مناعة الجسم ضد الأمراض.
العناق هو لغة الحب الأولى للطفل
4. تحسين الصحة العقلية:
يساعد العناق في تحسين الصحة العقلية للطفل، وذلك من خلال تقليل مستويات هرمون الكورتيزول، الذي يسبب التوتر والقلق، كما يساعد في زيادة مستويات هرمون السعادة، الذي يحسن المزاج ويقلل من الاكتئاب.
5. تعزيز الثقة بالنفس:
يساعد العناق في تعزيز الثقة بالنفس لدى الطفل، وذلك من خلال شعوره بالحب والتقدير، كما يساعده في الشعور بأنه قادر على مواجهة التحديات.
6. تنمية مهارات التعاطف:
يساعد العناق في تنمية مهارات التعاطف لدى الطفل، وذلك من خلال تعليمه كيفية فهم مشاعر الآخرين والتفاعل معهم.
العناق هو لغة الحب الأولى للطفل
كم مرة يجب عناق الأطفال يوميًا؟
وعن عدد مرات العناق التي يحتاجها الطفل يوميًا، أوضح “هندي” أنه لا توجد إجابة محددة على هذا السؤال؛ إذ تختلف احتياجات كل طفل عن الآخر، ولكن عمومًا يُنصح بعناق الأطفال عدة مرات في اليوم، كلما سنحت الفرصة لذلك.
العناق هو لغة الحب الأولى للطفل
نصائح ليكون العناق أكثر فائدة للطفل
كما قدم “هندي” بعض النصائح كي يكون عناقكِ لطفلكِ أكثر فائدة وتعبيرًا عن الحب والحنان والاحتواء، منها:
- اجعلي العناق دافئًا وصادقًا، وعبري عن حبكِ للطفل من خلال عناقكِ له.
- انحني إلى مستوى الطفل، حتى يشعر بالراحة والأمان.
- حافظي على التواصل البصري مع الطفل في أثناء العناق.
- تحدثي إلى الطفل وعبري عن حبكِ له بكلمات بسيطة.
- اسألي الطفل إن كان يرغب في العناق واحترمي رغباته واحتياجاته.
اقرأي أيضًا: إذا كان طفلكِ عصبيًا ودائم البكاء.. اتبعي هذه النصائح للتعامل معه