أسباب احمرار العين بعد الاستحمام.. نصائح لعلاج هذه المشكلة

يعد احمرار العين من المشكلات التي يعاني منها كثيرون بعد الاستحمام، وفي بعض الأحيان يشعر الشخص برغبة في فرك عينيه؛ ما زاد من التساؤل حول أسباب احمرار العين بعد الاستحمام.

أسباب احمرار العين بعد الاستحمام

وحسب موقع "healthline" الطبي فإن احمرار العين بعد الاستحمام يكون في الغالب ناتجًا عن بعض الأسباب؛ منها:

أسباب احمرار العين بعد الاستحمامأسباب احمرار العين بعد الاستحمام

1. الحساسية تجاه بعض منتجات الاستحمام: 

قد تؤدي منتجات الاستحمام، مثل: الصابون والشامبو، إلى تهيج العين لدى الأشخاص الذين يعانون من الحساسية.

2. تسرب المياه داخل العين: 

دخول الماء إلى العين في أثناء الاستحمام، لا سيما عند غسل الشعر، من أهم أسباب احمرارها.

3. الماء الساخن: 

يؤدي استخدام الماء الساخن إلى توسيع الأوعية الدموية في العين؛ ما يسبب الاحمرار.

4. مدة الاستحمام الطويلة: 

التعرض للمياه لفترة طويلة، سواء كانت ساخنة أو باردة، يتسبب في احمرار العين.

علاج احمرار العين بعد الاستحمام

وعلى الرغم من أن احمرار العين يختفي عادة بعد دقائق من انتهاء الاستحمام فإنه يمكن استخدام قطرات العين المرطبة لتخفيف الحكة والاحمرار، وفي حالة استمرار احمرار العين لساعات يجب استشارة الطبيب.

أسباب احمرار العين بعد الاستحمامأسباب احمرار العين بعد الاستحمام

نصائح لتجنب احمرار العين بعد الاستحمام

ويمكن تجنب احمرار العين بعد الاستحمام من خلال اتباع النصائح التالية:

  • التأكد من عدم وجود حساسية تجاه منتجات الاستحمام.
  • غلق العينين عند غسل الشعر والوجه.
  • استخدام الماء الفاتر بدلًا من الساخن.
  • تقليل مدة الاستحمام.
  • ترطيب العين بشكل منتظم باستخدام قطرات العين.

أسباب احمرار العين بعد الاستحمامأسباب احمرار العين بعد الاستحمام

9 نصائح للحفاظ على صحة العين بشكل عام

1. اتباع نظام غذائي صحي:

يجب تناول الكثير من الفواكه والخضراوات، لا سيما الغنية باللوتين والزيازانثين، مثل: السبانخ واللفت والكوسا والبروكلي والفاصولياء، والأسماك الدهنية مثل: السلمون والتونة، والمكسرات والبذور؛ لكونها تقوي النظر.

2. الحفاظ على وزن صحي:

السمنة تزيد من خطر الإصابة بأمراض العيون مثل: الجلوكوما واعتلال الشبكية السكري.

3. الإقلاع عن التدخين:

التدخين يزيد من خطر الإصابة بالعديد من أمراض العيون، بما في ذلك إعتام عدسة العين والضمور البقعي.

4. ارتداء النظارات الشمسية:

ينبغي حماية العينين من أشعة الشمس الضارة التي تزيد من خطر الإصابة بإعتام عدسة العين والضمور البقعي.

5. إعطاء العينين قسطًا من الراحة:

إذا كنتِ تقضين الكثير من الوقت أمام الشاشات فاتبعي قاعدة 20-20-20: كل 20 دقيقة؛ انظري إلى شيء ما على بعد 20 قدمًا لمدة 20 ثانية.

أسباب احمرار العين بعد الاستحمامأسباب احمرار العين بعد الاستحمام

6. الحصول على قسط كاف من النوم:

قلة النوم يمكن أن تسبب جفاف العين وإرهاقها.

7. فحص العينين بانتظام:

من المهم فحص عينيكِ بانتظام من قِبل طبيب عيون، لا سيما إذا كنتِ تعانين من أي عوامل خطر للإصابة بأمراض العيون، مثل: مرض السكري أو ارتفاع ضغط الدم أو تاريخ عائلي من أمراض العيون.

8. استخدام قطرات العين المرطبة:

إذا كانت عيناكِ جافتين يمكن لقطرات العين المرطبة أن تساعد في تخفيف الجفاف.

9. تجنب فرك العينين:

فرك العينين يمكن أن يهيجها ويزيد من خطر الإصابة بالعدوى.

اقرأ أيضًا: خاص لـ«الجوهرة»||ماهو جفاف العين وكيف تعالجه؟ استشاري يجيب