وصفة طبيعية لعلاج مشكلة تساقط الشعر

يعاني الكثير من الناس، لا سيما النساء، من مشكلة تساقط الشعر، مما يسبب لهم إزعاجًا كبيرًا، ولأن البعض يفضل استخدام العلاجات الطبيعية بدلًا من الكيميائية، لا سيما أن الوصفات الطبيعية أثبتت قدرة فعالة في علاج الشعر والعناية به، فإليك وصفة منزلية بسيطة وفعالة لعلاج تساقط الشعر في وقت قصير.

وصفة طبيعية لعلاج تساقط الشعر

تتكون هذه الوصفة الطبيعية التي تساعد في علاج تساقط الشعر، بحسب موقع "style"، من:

وصفة طبيعية لعلاج تساقط الشعروصفة طبيعية لعلاج تساقط الشعر

مكونات الوصفة الطبيعية

  • بياض بيضة واحدة.
  • ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.
  • ملعقة كبيرة من العسل.

خطوات تحضير الوصفة

وبعد توفير المكونات السابقة، فإن تحضير الوصفة الطبيعية هذه يتمثل في اتباع الخطوات التالية:

  1. اخفق بياض البيضة جيدًا في وعاء صغير.
  2. أضيفي زيت الزيتون والعسل إلى بياض البيضة، وامزجيهم جيدًا حتى تتجانس المكونات.
  3. اغسلي شعركِ بالشامبو المناسب لنوعه، ثم جففيه جيدًا.
  4. وزعي الخليط على فروة رأسكِ باستخدام أطراف أصابعكِ، مع التدليك اللطيف لمدة 5 دقائق.
  5. غطي شعركِ بقبعة بلاستيكية، واتركي الخليط على شعركِ لمدة ساعة واحدة على الأقل.
  6. اغسلي شعركِ بالماء الفاتر والشامبو، ثم جففيه جيدًا.

وصفة طبيعية لعلاج تساقط الشعروصفة طبيعية لعلاج تساقط الشعر

نصائح للحصول على أفضل النتائج

ولكي تحصلين على أفضل النتائج من خلال استخدام هذه الوصفة لعلاج تساقط الشعر، فعليك بالانتباه للنصائح التالية:

  • يُنصح بتطبيق هذه الوصفة مرتين في الأسبوع.
  • للحصول على نتيجة مضمونة، يجب المواظبة على تطبيق الوصفة بانتظام.
  • يمكنكِ إضافة بعض المكونات الأخرى إلى هذه الوصفة، مثل: عصير الصبار، أو زيت جوز الهند، أو زيت اللوز.
  • يُنصح باتباع نظام غذائي صحي غني بالفيتامينات والمعادن، وشرب الكثير من الماء، للحفاظ على صحة الشعر ومنع تساقطه.

الحفاظ على نعومة الشعر وتغذيته

وللحفاظ على نعومة شعرك وتغذيته باستمرار، اتبعي النصائح التالية:

1. اختيار الشامبو والبلسم المناسبين:

  • حددي نوع شعرك (جاف، دهني، مجعد، خفيف، كثيف) واختاري منتجات مخصصة له.
  • تجنبي المنتجات التي تحتوي على مواد كيميائية قاسية مثل الكبريتات أو البارابين.
  • ابحثي عن مكونات مغذية مثل زيت جوز الهند أو زيت الأرغان أو زبدة الشيا.

وصفة طبيعية لعلاج تساقط الشعروصفة طبيعية لعلاج تساقط الشعر

2. غسل الشعر باعتدال:

  • لا تغسلي شعرك يوميًا، فهذا قد يجرده من الزيوت الطبيعية.
  • حددي عدد مرات غسله حسب نوع شعرك، فالشعر الجاف قد يحتاج إلى غسل مرة أو مرتين في الأسبوع، بينما قد يحتاج الشعر الدهني إلى غسل ثلاث أو أربع مرات.
  • استخدمي الماء الفاتر عند غسل الشعر، وتجنبي الماء الساخن.

3. استخدام البلسم بانتظام:

  • يساعد البلسم على ترطيب الشعر وفك تشابكه.
  • ضعي البلسم على أطراف الشعر بعد غسله، واتركيه لمدة 5 دقائق ثم اشطفيه.
  • يمكنك استخدام قناع للشعر مرة أو مرتين في الأسبوع لترطيب عميق.

4. تمشيط الشعر بلطف:

  • استخدمي مشطًا ذا أسنان واسعة لفك تشابك الشعر، وابدئي من الأطراف ثم اتجهي لأعلى.
  • لا تمشطي شعرك وهو مبلل، فهذا قد يجعله أكثر عرضة للتكسر.
  • استخدمي فرشاة ناعمة مصنوعة من الشعر الطبيعي لتسريح شعرك.

5. تقليل استخدام أدوات التصفيف بالحرارة:

  • قللي من استخدام مجفف الشعر، ومكواة الفرد، ومكواة التجعيد، لأن الحرارة العالية قد تتلف الشعر.
  • إذا اضطررت لاستخدام أدوات التصفيف بالحرارة، فاستخدمي واقيًا من الحرارة قبل الاستخدام.
  • اتركي شعرك يجف بشكل طبيعي قدر الإمكان.

وصفة طبيعية لعلاج تساقط الشعروصفة طبيعية لعلاج تساقط الشعر

6. حماية الشعر من العوامل الخارجية:

  • ارتدي قبعة عند التعرض للشمس لفترات طويلة، لحماية شعرك من الأشعة فوق البنفسجية.
  • استخدمي منتجًا واقيًا من الشمس للشعر قبل السباحة في المسبح أو البحر.
  • تجنبي ربط الشعر بإحكام، فهذا قد يسبب تساقط الشعر.

7. تناول نظام غذائي صحي:

  • تأكدي من حصولك على ما يكفي من العناصر الغذائية المهمة لصحة الشعر، مثل البروتين والحديد والفيتامينات.
  • تناولي الكثير من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.
  • اشربي الكثير من الماء للحفاظ على ترطيب جسمك وشعرك.

8. الحصول على قسط كافٍ من النوم:

  • قلة النوم قد تؤثر سلبًا على صحة الشعر، مما يجعله أكثر عرضة للتساقط والتكسر.
  • تأكدي من الحصول على 7-8 ساعات من النوم كل ليلة.

9. تدليك فروة الرأس:

  • يساعد تدليك فروة الرأس على تحسين الدورة الدموية وتنشيط نمو الشعر.
  • استخدمي أطراف أصابعك لتدليك فروة رأسك بحركة دائرية لمدة 5-10 دقائق.
  • يمكنك إضافة بعض زيت جوز الهند أو زيت الزيتون إلى شعرك قبل التدليك.

10. قص أطراف الشعر بانتظام:

  • يساعد قص أطراف الشعر المتقصفة على منع التقصف وتحسين مظهر الشعر.
  • قصي أطراف شعرك كل 6-8 أسابيع.

اقرأ أيضًا: كيف تحصلين على شعر بني بدون صبغات بمواد كميائية؟.. خطوات بسيطة