أسباب مشكلة "حبوب الظهر" خلال فصل الصيف.. 8 نصائح للتخلص منها

مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، تزداد معاناة الكثيرين من مشكلة حبوب الظهر المزعجة، المعروفة أيضًا باسم "حب الشباب".. فما أسباب تفاقم هذه المشكلة في فصل الصيف؟ وكيف يمكن علاجها والوقاية منها؟

أسباب زيادة حبوب الظهر في الصيف

حسب ما ورد على موقع "healthline"، فإن زيادة مشكلة حبوب الظهر خلال فصل الصيف غالبًا ما يكون مرتبطًا ببعض الأسباب، منها:

أسباب زيادة حبوب الظهر في الصيفأسباب زيادة حبوب الظهر في الصيف

1. زيادة إفراز العرق:

يحفز الطقس الحار الجسم على إفراز المزيد من العرق، ما يسبب انسداد المسام وتراكم الدهون والبكتيريا، ومن ثم ظهور الحبوب.

2. التعرض لأشعة الشمس: 

تحفز الأشعة فوق البنفسجية إفراز الزيوت وتزيد من التهاب البشرة، ما يساهم في ظهور الحبوب وتفاقمها.

3. استخدام واقي الشمس: 

على الرغم من أهمية واقي الشمس لحماية البشرة من أشعة الشمس، فإن بعض أنواع الواقيات قد يسبب انسداد المسام وظهور الحبوب، لا سيما للبشرة الدهنية.

4. التغيرات الهرمونية: 

تلعب التغيرات الهرمونية دورًا مهمًا في ظهور حب الشباب، لا سيما مع اقتراب موعد الدورة الشهرية عند النساء.

5. إهمال العناية بالبشرة: 

قد يؤدي إهمال تنظيف البشرة على نحو منتظم وتقشيرها واستخدام المرطبات المناسبة إلى تفاقم مشكلة حبوب الظهر.

أسباب زيادة حبوب الظهر في الصيفأسباب زيادة حبوب الظهر في الصيف

نصائح لعلاج حبوب الظهر والوقاية منها في الصيف

ولكي تتمكنين من مشكلة حبوب الظهر المزعجة خلال فصل الصيف، عليكِ اتباع النصائح التالية:

1. تقشير البشرة: 

قشري بشرتكِ بلطف مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع لإزالة الخلايا الميتة وتنظيف المسام.

2. ترطيب البشرة: 

لا تهملي ترطيب بشرتكِ حتى لو كانت دهنية؛ فذلك يساعد في تنظيم إفراز الزيوت ويقلل من تهيج البشرة.

3. واقي الشمس: 

اختاري واقيًا من الشمس مناسبًا لنوع بشرتكِ مع عامل حماية SPF 30 على الأقل، وتأكدي من إعادة وضعه كل ساعتين.

4. الملابس: 

تجنبي الملابس الضيقة المصنوعة من مواد اصطناعية التي تسبب احتكاك البشرة وتزيد من إفراز العرق.

5. النظام الغذائي: 

تناولي الكثير من الفواكه والخضراوات وقللي من تناول الأطعمة الدهنية والسكريات المصنعة؛ فذلك يساعد في تحسين صحة بشرتكِ عمومًا.

أسباب زيادة حبوب الظهر في الصيفأسباب زيادة حبوب الظهر في الصيف

6. شرب الماء: 

احرصي على شرب كمية كافية من الماء لترطيب بشرتكِ من الداخل.

7. لا تلمسي الحبوب: 

تجنبي لمس الحبوب أو العبث بها؛ فذلك قد يتسبب في تفاقم حالتها.

8. استشارة الطبيب: 

إذا كانت حبوب الظهر شديدة أو مقاومة للعلاج، فيجب عليكِ استشارة طبيب جلدية للحصول على العلاج المناسب.

اقرأي أيضًا: أسرع الطرق للتخلص من حبوب الوجه ومنع ظهورها.. نتائج فورية