مشروب مضاد للالتهابات لإزالة السموم من جسمك.. إليك طريقة تحضيره

تواجه أجسامنا السموم كل يوم من الهواء والطعام والماء، مما قد يؤدي إلى تراكمها وتسبب العديد من المشاكل الصحية.

أفضل طريقة لحماية صحتنا هي مساعدة أجسامنا على الشفاء عن طريق تقليل الالتهاب وإزالة السموم.

مشروب لتنقية الجسم من السموم وتعزيز جهاز المناعة

هذا المشروب الحار والصحي خيارًا ممتاز لتنقية الجسم من السموم وتعزيز جهاز المناعة.

المكونات بحسب daily health post:

* 1/2 ملعقة صغيرة من الزنجبيل الطازج أو المسحوق

* 1/2 ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة

* 1/2 ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم

* 1 ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند غير المكرر

* 1 ملعقة صغيرة عسل

* 1 كوب ماء ساخن

طريقة التحضير

1. اغلي الماء في إبريق شاي أو قدر.

2. ضع الزنجبيل والكركم والقرفة في وعاء صغير.

3. صب الماء الساخن على التوابل وغطّ الوعاء.

4. اترك الخليط ينقع لمدة 10 دقائق على الأقل.

5. صفي التوابل في كوب كبير.

6. ضيفي زيت جوز الهند والعسل إلى المشروب وحرّكه حتى يذوب.

7. تخلصي من البهارات المستعملة واستمتع بتناول المشروب.

فوائد المكونات

* الزنجبيل: مضاد للالتهابات فعال يستخدم لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي والغثيان والصداع والغازات.

* الكركم: يخفف الغازات، ويقضي على الطفيليات المعوية، ويستخدم لعلاج التهاب المفاصل.

* القرفة: غنية بمضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من الجذور الحرة.

* زيت جوز الهند غير المكرر: يعد مضادًا للبكتيريا ومضادًا للميكروبات، ويُساعد في الحماية من الإجهاد التأكسدي.

* العسل: يستخدم لعلاج مضايقات الجهاز الهضمي وشفاء الجروح.

* يمكن تعديل كمية المكونات حسب الرغبة.

* ينصح بتناول هذا المشروب مرة واحدة يوميًا.

* يجب استشارة الطبيب قبل تناول أي مشروب أو طعام يستخدم لأغراض طبية.

اقرأ أيضًا: مضادات الأكسدة تحارب أمراض القلب والسرطان.. إليك مصادرها الطبيعية