كيفية تجنب الإصابة بجرثومة المعدة.. اتبع هذه النصائح الطبية

جرثومة المعدة، المعروفة أيضًا باسم الجرثومة البوابية الملتوية أو الجرثومة الحلزونية، هي بكتيريا تعيش وتتكاثر في الجدران المبطنة للمعدة.

وهي من الأسباب الرئيسية لزيادة مخاطر الإصابة بالتهابات المعدة والاثني عشر، وقد تُسبب قرحة المعدة وسرطان المعدة.

أعراض الإصابة بجرثومة المعدة 

ومن أبرز أعراض الإصابة بجرثومة المعدة بحسب موقع web med الطبي، التالي:

* ألم في الجزء العلوي من البطن.

* الشعور بالامتلاء بعد تناول كمية قليلة من الطعام.

* عسر الهضم.

* الغثيان والقيء.

* فقدان الشهية.

* انتفاخ البطن.

* رائحة الفم الكريهة.

طرق الوقاية من جرثومة المعدة

غسل اليدين:

* الحرص على غسل اليدين بالماء والصابون جيدًا بعد استخدام المرحاض، وقبل تناول الطعام.

* غسل اليدين بعد لمس الحيوانات الأليفة.

* غسل اليدين بعد العطس أو السعال.

طهي الطعام بشكل صحيح:

* التأكد من طهي جميع الأطعمة، خاصةً اللحوم والدواجن، بشكل كامل.

* غسل الفواكه والخضروات جيدًا قبل تناولها.

* تجنب تناول الطعام النيء أو غير المطبوخ بشكل جيد.

شرب المياه النظيفة:

* التأكد من شرب المياه المأمونة والمُعالجة.

* تجنب شرب المياه من الصنابير غير الموثوقة.

* عدم مشاركة الأدوات الشخصية.

* تجنب مشاركة أدوات الطعام والشراب مع الآخرين.

* تجنب مشاركة المناشف الشخصية.

العلاج

* في حال تم تشخيص الإصابة بجرثومة المعدة، سيصف الطبيب مضادات حيوية للقضاء على العدوى.

* من المهم اتباع تعليمات الطبيب بدقة وإكمال مسار العلاج حتى لو شعرت بتحسن.

متى يجب الفحص؟

* يُنصح بإجراء فحص جرثومة المعدة إذا كنت تعاني من أي من أعراضها.

* هناك العديد من الاختبارات المتاحة لتشخيص جرثومة المعدة، بما في ذلك اختبار الدم واختبار التنفس واختبار البراز.

ملاحظة:

* بعض الأدوية قد تؤثر على نتائج اختبار جرثومة المعدة، مثل مثبطات مضخة البروتون (PPI) والمضادات الحيوية.

* من المهم إخبار الطبيب بجميع الأدوية التي تتناولها قبل إجراء اختبار جرثومة المعدة.

نصائح عامة

* اتباع نظام غذائي صحي غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.

* ممارسة الرياضة بانتظام.

* الحصول على قسط كافٍ من النوم.

* تجنب التدخين.

* التحكم في التوتر.

اقرأ أيضًا: بعد سن الأربعين.. 8 تغيرات جسدية تحدث لك ونصائح للتعامل معها