أكد الدكتور خالد النمر؛ استشاري طب القلب وقسطرة الشرايين، أهمية عدم الوصول لمرحلة الشبع خلال وجبات رمضان.
ووجه النمر، عبر تغريدة على حسابه بموقع «تويتر»، بضرورة أخذ قسط وافر من النوم في رمضان.
وأضاف استشاري القلب وقسطرة الشرايين، أنه يجب النوم بمعدل ثمانية ساعات في رمضان، مؤكدًا أن الصحة أفضل من مشاهدة التلفاز.
ولفت الدكتور خالد النمر إلى أهمية تناول كمية كافية من المياه بعد الإفطار وحتى وقت السحور.
كما وجه استشاري القلب نصيحة للصائمين، بعدم الوصول إلى مرحلة الشبع في الإفطار لضمان أداء صلاة التراويح.
وأضاف، وكذلك في السحور؛ حتى يستطيع الصائم النوم بعد الصلاة.
اقرأ أيضًا: تأثير ممارسة رياضة المشي في نهار رمضان.. «استشاري» يوضح
الرابط المختصر :