فوائد اللوبيا الصحية.. تحمي من فيروس الكبد

كثيرُ منا لايعرف فوائد اللوبيا الصحية ومدى أهميتها وتأثيرها في صحة الإنسان وحمايته من أمراض عديدة يمكن أن تصيبه، لاحتوائها على عدد من المعادن والفيتامينات.

فوائد اللوبيا الصحية

أوضح الدكتور محمد النجار؛ استشاري التغذية العلاجية، عبر صفحته الخاصة على "فيسبوك"، فوائد اللوبيا الصحية لجسم الإنسان.

اقرأ أيضًا : تحارب السرطان وتعزز صحة العظام.. فوائد الفاصوليا الصحّية

وفيما يلي أهم الفوائد:

• اللوبيا تعمل على حماية من الأورام الليمفاوية.
• تساعد على التخفيف من دوالي الساقين.
• تحافظ على صحة الكبد، وتحميه من فيروس الكبد الوبائي والتليف.
• تعمل على الحماية من الإصابة بفقر الدم والأنيميا.
• تحمي من الإصابة بارتفاع ضغط الدم.
• تساعد على الحماية من السكتة الدماغية بسبب احتوائها على البوتاسيوم.
• تعمل على الحماية من الإصابة بأمراض العظام، مثل هشاشة العظام، لاحتوائها على الكالسيوم.
• اللوبيا مصدر للوقاية من مرض السكري؛ حيث تحمي اللوبيا من الإصابة بمرض السكري:

وذلك لأنها تساعد على الحفاظ على توازن السكر في الدم، وهذا بسبب احتواء اللوبيا على ألياف غذائية غير قابلة للذوبان.

بالإضافة إلى أنها أنها مفيدة لمريض السكري، فهي تساعد على علاج اعتلال الشبكية المصاحب لمرض السكري.

• الوقاية من التهابات الجلد:

تناول اللوبيا يعمل على الوقاية من الالتهابات الجلدية؛ لأنها تحتوي على مواد مضادة للأكسدة، تعمل على محاربة الفطريات والبكتيريا المسببة للالتهابات.

 

اقرأ أيضًا : فيديو.. الدكتورة سهام سوقية تكشف فوائد الشوكولاتة الداكنة