فوائد الكراوية الصحية.. تساهم في فقدان الوزن
تتنوع فوائد الكراوية الصحية لجسم الإنسان، فهو مشروب مفيد وصحي للكبار والصغار، ويعالج الكثير من الأمراض الشائعة.
فوائد الكراوية الصحية
يعد مشروب الكراوية من الأعشاب المفيدة الشائعة للأطفال حديثي الولادة، فهي تعمل على علاج التقلصات وانتفاخ البطن.نصائح طبية لـ حماية طفلك الرضيع من الأمراض الشائعة
وفيما يلي نقدم أهم فوائد تناول مشروب الكراوية للصحة:
فقدان الوزن:
تساهم الكراوية في امتصاص الطعام، وحرق الدهون في الجسم، وبالتالي فقدان الوزن بسبب احتوائها على أحماض دهنية غير مشبعة، ومادة البوليفينول.
مفيدة للقلب:
يعمل تناول مشروب الكراوية على تقليل مستوى الكوليسترول الضار، ويساهم في تنظيم عمل القلب والأوعية الدموية، لاحتوائه على الألياف الغذائية، ومضادات الأكسدة والبوتاسيوم.
الكراوية لعلاج تهيج القولون:
تمتلك بذور الكراوية عدة خصائص مضادة للأكسدة، ويأتي ذلك بسبب مركب الفلافونويد، فهي تساهم في القضاء على الجذور الحرة.
وتعمل الكراوية على التقليل من خطورة الإصابة بسرطان المعدة، وتقلل من أعراض القولون العصبي، مثل عسر الهضم وانتفاخ البطن، وكذلك الغازات، وتعالج التقلصات عند الأطفال حديثي الولادة.
الكراوية مفيدة للعظام:
تساهم بذور الكراوية على تحسين صحة العظام وكثافة العظام، وهذا يكون بسبب وجود الزنك والكالسيوم فيها.
مشروب الكراوية مفيدة للسيدات:
ما لا يعرفه الكثير أن مشروب الكراوية من المشروبات المفيدة، أثناء الدورة الشهرية، فهو يساهم في تخفيف آلامها.
كما يعمل مشروب الكراوية على زيادة إدرار اللبن للمرضعات، لذلك فهو مفيد للسيدات الحوامل.
