طريقة تحضير البطاطا المسلوقة للرجيم بوصفة خفيفة
تعتبر وصفة طريقة تحضير البطاطا المسلوقة للرجيم من الوصفات الخفيفة والسريعة لمتبعي الحميات الغذائية الصحية.
ويمكن للأفراد التي تتبع أنظمة غذائية أن تقوم بتحضير وصفة البطاطا المسلوقة السهلة والسريعة، وذلك لأنها منخفضة السعرات الحرارية ومشبعة.
ومن الممكن تجربتها وتمتعي بوجبتك الطيبة. فقط اتبعي الخطوات التالية..
المكونات:
- البطاطا: 4 حبات (مسلوقة) - الخل: 2 ملعقة كبيرة - زيت الزيتون: 2 ملعقة كبيرة - بقدونس: 2 ملعقة كبيرة (مفروم) - فلفل أسود: ربع ملعقة صغيرة - ملح: نصف ملعقة صغيرة - الثوم: فص (مفروم)طريقة التحضير
- احضري البطاطا ثم قشريها.
- وبعدها قطعيها إلى عدة مكعبات صغيرة.
- ثم قومي بإضافة الثوم، والملح، مع الفلفل الأسود مع تقليبها جيدًا.
- ثم أضيفي الخل للبطاطا وقلبي من جديد بهدوء.
- بعد ذلك ضعي البطاطا في طبق التقديم.
- ثم وزعي فوقها زيت الزيتون، وزينيها بالبقدونس، وقدميها ساخنة أو باردة كوجبة خفيفة صحية حسب رغبتكِ.
