رغم فوائدها.. هذه أطعمة مضرة على الريق
قد يجهل البعض منا أن هناك أطعمة مضرة على الريق، بل نجد البعض منا يميل إلى تناول هذه الأطعمة في الصباح، نظرًا إلى فوائدها. لكن يجب الإدراك بأن هناك أطعمة رغم فوائدها العديدة، إلا أنه لا يمكن تناولها بكثرة أو تناولها على الريق.
فعلى سبيل المثال، قد يستيقظ البعض منا على تناول المكسرات أو شرب العصائر الطازجة، فهي اختيارات صحية بدون شك.
أطعمة مضرة على الريق
لكن في هذا الصدد، كشف خبير تغذية روسي مؤخرًا أنه من الخطأ تناول بعض الأطعمة على الريق، ومنها:- المكسرات.
- والأطعمة المحتوية على بهارات وتوابل حارة.
- والعصائر الطازجة.
كما أكد أن الأطعمة السابق ذكرها هي: «أطعمة عدوانية جدا يؤدي تناولها إلى مشكلات في الغشاء الخاطي للمعدة، ولاحقا إلى الإصابة بالتهاب في المعدة».
وكان خبراء قد نصحوا بتجنب تناول الأطعمة المقلية والدهنية والحلويات ليس فقط على معدة فارغة، لأن هذه الأطعمة تلحق الضرر بكامل الجسم.
كما أن تناول الحلويات على أطعمة فارغة قد يُصيبك بمشكلة أكثر خطورة وهي زيادة الوزن.
اقرأ أيضًا: 5 أطعمة احذري تناولها على وجبة الإفطار للحفاظ على صحتك
