هل جربتي يومًا تناول الشوكولاتة مع القهوة ؟، قد يثير هذا المزيج استغراب البعض، ولكن يعشقه البعض الآخر بل يدمن تناولهما معًا.
والشوكولاتة هي العشق الأول والأخير لمعظم الفتيات، فهي أهم مسببات السعادة، إذ تساعد في إفراز هرمون السعادة في المخ.
وأكدت عدة دراسات، أن تناول الشوكولاتة مع القهوة يساعد على إطالة العمر؛ إذ يحد الزنك المتوفر في الشيكولاتة من عملية الإجهاد التأكسدي المرتبطة بالشيخوخة.
كما يعزز هذا المزيج بين العنصرين من قدرة مادة البوليفينول الموجودة بالقهوة على التقليل من فرص تلف الخلايا.
1- تجنبي تناول القهوة مساءً؛ لأنها تسبب الشعور بالأرق.
2- تجنبي وضع كمية كبيرة من السكر في كوب القهوة؛ لتجنب ارتفاع نسبة الجلوكوز بالجسم.
3- يمكنك إضافة القرفة إلى كوب القهوة؛ لخفض نسبة الجلوكوز والكوليسترول الضار والدهون الثلاثية بالجسم.