استشاري أمراض قلب يُحذر مرضى الضغط المرتفع من طعام شائع
حذر استشاري طب القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر، من تناول مرضى الضغط المرتفع لـ "المخللات"، مؤكداً على تأثيرها السلبي الكبير.
مرضى الضغط المرتفع
وقال الدكتور خالد النمر عبر حسابه الشخصي على منصة «إكس» - تويتر سابقًا: مريض الضغط والمخلل (الطرشي) ليسوا أصحاب، لأن أكل المخلل (الطرشي) في مريض الضغط من الممكن أن يسبب ارتفاعا شديدًا في الضغط وصداعًا وكتمه بسبب احتوائه على تركيز عالي من أملاح الصوديوم.كما ذكر قصة مريض تناول صحن مخلل وجاء بعد يوم من تناوله بضغط ١٧٠ على ٩٥ مع صداع شديد.
في السياق نفسه، نستعرض لكم أبرز الأطعمة التي ترفع ضغط الدم:
- ملح المائدة
- اللحوم الباردة
- الشوربات الجاهزة
- الطماطم المعلبة
- الأغذية الغنية بالدهون المشبعة
- المشروبات السّكرية
وقد تتساءل هل الفواكه والخضروات تعد أطعمة ومشروبات ترفع الضغط؟ نعم.
إن الفواكه والخضروات الغنية بالبوتاسيوم، والألياف، والمغنيسيوم قادرة على المساهمة في رفع ضغط الدم.
وأبرز الخضروات التي ترفع الضغط تتمثل بالآتي: "لبروكلي، الورقيات بجميع أشكالها، مثل السبانخ، والبقدونس، والملوخية، الفطر، الشمندر".
كما تضم: "الخرشوف، الطماطم، اليقطين، البطاطا الحلوة".
ومن الفواكه التي ترفع ضغط الدم فتتضمن الآتي:"الشمام، المشمش، التفاح، الخوخ، الإجاص، البرتقال".
كما أن الكافيين يعمل على زيادة عدد دقات القلب، وارتفاع ضغط الدم. لكن تأثيره يختلف من شخص لآخر، لأن الأشخاص الذين يشربون القهوة بانتظام.قد يكون لديهم مقاومة لتأثير الكافيين.
اقرأ أيضاً:4 أعراض انسحابية أثناء مرحلة الإقلاع عن التدخين.. «الصحة» ترصد حلولها
