إنفوجراف| 10 فوائد صحية للنعناع
النعناع من الأعشاب العطرية المفيدة لصحة الجسم والشعر والبشرة، فضلًا عن دوره الفعال في علاج المشاكل النفسية والعصبية؛ لخصائصه المُهدئة.
فوائد النعناع
واستُخدم النعناع في الطب البديل منذ القدم، كعلاج للعديد من الأمراض، خاصة في علاج مشاكل الجهاز الهضمي والجهاز التنفسي.ويمتاز باحتوائه على كمية جيدة من البوتاسيوم والكالسيوم والفوسفور وفيتامينات «C، D، E»، وكميات صغيرة من فيتامين B المركب.
كما يعد النعناع محفزًا طبيعيًا للإنزيمات الهاضمة التي تساعد على امتصاص المواد المغذية من الطعام، فضلًا عن رائحته النفاذة التي تساعد على الاسترخاء.
وجمعنا في الإنفوجراف التالي أبرز الفوائد الصحية للنعناع، كالتالي:
1- خفض ضغط الدم المرتفع. 2- فقدان الوزن الزائد. 3- تعزيز المناعة وتقويتها. 4- تحسين الذاكرة. 5- استرخاء الجسم وتهدئة العقل. 6- التخلص من التوتر والاكتئاب. 7- الحماية من السرطان. 8- مسكن لآلام المعدة والعضلات. 9- تخفيف احتقان الأنف والحنجرة. 10- حماية الأسنان من التسوس.
