أعراض الجفاف.. 5 علامات تؤكد قلة شرب الماء بجسمك
كشفت وزارة الصحة السعودية، عن أعراض الجفاف الناتج عن قلة شرب الماء، خاصة في الجو الحار وارتفاع درجات الحرارة، مما يزيد من فرص الإصابة بالجفاف وقد يتضاعف إلى حالات صحية خطيرة.
وحذرت حساب «عش بصحة» عبر منصة إكس X (تويتر سابقًا)، من أعراض الجفاف. وأكدت أهمية شرب كميات كافية من الماء على مدار اليوم، على ألا يقل عن 2 لتر يوميًا.
أعراض الجفاف
كما أوضح الحساب في إنفوجراف، أن الجفاف هو فقدان الجسم للماء أكثر مما يتناول؛ وتتمثل أبرز أعراضه في التالي:1- الشعور بالعطش.
2- إضافة إلى الشعور بالتعب والإرهاق.
3- جفاف الفم والشفاة والعينين.
4- تحول لون البول إلى أصفر داكن ذا رائحة قوية.
5- قلة التبول على مدار اليوم.
