من الأحمر إلى الأخضر.. أنواع التفاح وفوائده للجسم والعقل

أولًا: أنواع التفاح

1. تفاح بينك ليدي (Pink Lady)

2. التفاح الأحمر (Red Delicious)

3. تفاح جراني سميث (Granny Smith)

4. أنواع أخرى من التفاح

• تفاح جالا (Gala Apple).
• تفاح فوجي (Fuji Apple).
• التفاح الأصفر.
• هوني كريسب (Honey Crisp).

ثانيًا: فوائد التفاح الصحية

1. دعم صحة الجهاز العصبي

2. تقليل خطر الإصابة بمرض السكري

3. الحماية من السكتات الدماغية

4. الوقاية من السرطان