اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) حالة نفسية معقدة تنشأ بعد المرور بتجارب مؤلمة أو مخيفة، فتتحول الذكريات إلى معاناة يومية.
يعد “اضطراب ما بعد الصدمة” من أبرز الاضطرابات النفسية التي قد تترك أثرًا طويل الأمد في الإنسان بعد تجربة قاسية أو مفزعة. فالعقل أحيانًا يعجز عن تجاوز ما حدث، ليعيد استحضاره مرارًا وتكرارًا، سواء في الأحلام أو اليقظة، فتتحول الذكريات المؤلمة إلى جزء من الحياة اليومية يصعب التخلص منه.
أعراض تربك توازن الحياة
ووفقًا لـ”nhs.uk” فإن المصابين بهذا الاضطراب يعيشون تحت وطأة القلق والخوف المستمرين، وغالبًا ما تلاحقهم الكوابيس واسترجاع الأحداث الصادمة.
كما يعانون من الأرق، وصعوبة التركيز، ونوبات الغضب أو التهيج، إلى جانب مشاعر العزلة والذنب.
هذه الأعراض لا تقتصر على الجانب النفسي فقط، بل تمتد لتؤثر في الأداء المهني والعلاقات الاجتماعية بوضوح.
من أين تبدأ الصدمة؟
تختلف أسباب اضطراب ما بعد الصدمة من شخص لآخر، لكنها غالبًا ترتبط بتجارب شديدة القسوة، مثل:
- حوادث السير الخطيرة.
- الاعتداءات الجسدية أو الجنسية.
- التعرض للعنف أو السرقة.
- الأمراض الخطيرة أو تجارب الولادة الصعبة.
وقد تظهر الأعراض فور وقوع الحدث أو بعد فترة طويلة تمتد لأسابيع أو شهور، وأحيانًا لسنوات. وتشير الدراسات إلى أن واحدًا من كل ثلاثة أشخاص ممن مروا بتجربة مؤلمة قد يصابون بهذا الاضطراب، بدرجات متفاوتة.
الاضطراب المعقد.. جرح لا يلتئم بسهولة
في بعض الحالات، تكون الصدمة متكررة ومستمرة، كما في حالات الإهمال الشديد أو الإساءة أو العنف المزمن، وهنا يعرف المرض بـ اضطراب ما بعد الصدمة المعقد.
هذا النوع أكثر تعقيدًا، وغالبًا ما يظهر بعد سنوات من التعرض للأذى، خاصة إذا حدث في مرحلة الطفولة، عندما تؤثر الصدمة المبكرة في تشكيل الشخصية والنضج النفسي.
متى تستدعي الحالة زيارة الطبيب؟
من الطبيعي أن يعاني الشخص من اضطراب مؤقت بعد حدث صعب، لكن استمرار الأعراض لأكثر من أربعة أسابيع أو تأثيرها الواضح في الحياة اليومية يستدعي استشارة الطبيب.
قد يحول الطبيب المريض إلى مختص في الصحة النفسية لتقييم الحالة وتحديد العلاج المناسب.
العلاج.. طريق التعافي ممكن
رغم صعوبة التجربة، فإنه قابل للعلاج تمامًا. ويعتمد نوع العلاج على شدة الأعراض ومدى استمرارها، وتشمل الخيارات:
- المتابعة والمراقبة: في الحالات البسيطة لمعرفة تطور الأعراض.
- العلاج الدوائي: باستخدام مضادات الاكتئاب .
- العلاج النفسي بالكلام: مثل العلاج السلوكي المعرفي (CBT) أو علاج حركة العين وإعادة المعالجة (EMDR)، وهما من أنجح الأساليب العلاجية.
كما يمكن للمصابين التواصل مباشرة مع مراكز العلاج النفسي دون الحاجة إلى إحالة طبية مسبقة؛ ما يسهل بدء رحلة التعافي في الوقت المناسب.