استشاراتأسرة ومجتمع

فوائد فاكهة الجريب فروت.. يخفض الكوليسترول الضار

تمتلك العديد من الفواكه، الكثير من الفوائد الصحة، التي يمكن منحها للجسم، ومن ضمنها فاكهة الجريب فروت.

وعددت الدكتورة سهام سوقية؛ استشارية التغذية العلاجية، عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك» فوائد فاكهة الجريب فروت للإنسان.

وأوضحت أن الجريب فروت، فاكهة من الحمضيات حجمها هو نفس أو أكبر بقليل من البرتقال، بالإضافة إلى أن مذاقه ما بين الحامض والمر والحلو بشكل لذيذ ومختلف.

أهم فوائد فاكهة الجريب فروت:

الجريب فروت من الفواكه الغنية بفيتامين سي و ب5 والبوتاسيوم، تلك المصادر الغذائية المهمة التي يحتاجها جسم الإنسان وتعمل على تقويته ومضاد للكثير من الأمراض.

تحتوي هذه الفاكهة الحمضية على الفلافونيدات من مضادات الأكسدة المفيدة.

ولا يعلم الكثير من الأفراد أن الجريب فروات من الفواكه، التي تناسب الحميات وانقاص الوزن بشكل جيد وملحوظ.

يساهم في خفض الكوليسترول الضار LDL من الجسم للحفاظ على الصحة.

اقرأ أيضًا: فوائد العدس الصحية.. كبح الشهية ومحاربة الشيخوخة

الوسوم
اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليق

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق