يعتبر الكرفس من الأطعمة التي تعمل على حرق السعرات الحرارية في الجسم، فهو يساعد في خسارة الوزن بشكل سريع.
وتستعرض «الجوهرة»، فيما يلي، فوائد الكرفس للتخسيس، وخفض نسبة الدهون بالجسم
[caption id="attachment_191293" align="aligncenter" width="732"]
فوائد الكرفس[/caption]
فوائد الكرفس للتخسيس
- يعمل الكرفس على تقليل نسبة السكريات التي تتواجد في الجسم.
- يقلل كمية الدهون بالجسم وخاصة في منطقتي الأرداف والبطن.
- يساعد في تخليص الجسم من الدهون الزائدة، وأيضًا تطهيره من السموم.
- يعمل على إمداد الجسم بما يلزمه من طاقة وحيوية.
- يعطي الإحساس بالشبع بشكل سريع، فهو يحتوي على كم كبير من الألياف.
- مدر للبول بصورة كبيرة مع تيسير عملية الهضم داخل الجسم.
- يحتوي على كميات قليلة من السعرات الحرارية، وبالتالي هو مناسب لخسارة الوزن ويمكن تناوله كعصير، قبل أو بعد تناول الطعام بحوالي نصف ساعة.
[caption id="attachment_191294" align="aligncenter" width="1200"]
فوائد الكرفس[/caption]
فوائد الكرفس للصحة العامة
- يمد الجسم بالحيوية والطاقة اللازمة له.
- يحفاظ على صحة الأوعية الدموية.
- يقي من الإصابة بالسرطانات.
- يحتوي على كميات كبيرة من الأحماض الدهنية، وعلى رأسها حمض الفوليك.
- يحتوي على كميات كبيرة من الأملاح.
- يعمل على علاج مشكلات الصداع النصفي.
- مهدئ بشكل كبير لكافة الأوجاع والآلام الخاصة بالمفاصل.
- يعالج مشكلات الروماتيزم وأيضًا تقوية الأعصاب.
- يساهم في تقوية الجهاز المناعي ضد الامراض والفيروسات.
- يخفض نسب الكوليسترول الضار في الدم.