تحت العشرين .. نصائح لإبعاد ابنك عن شاشة التلفزيون
[video width="1920" height="1080" mp4="https://www.aljawharamag.com/images/source/2019/09/jaw-kid-tv.mp4"][/video]
يقضي الأطفال والمراهقون تحت العشرين عامًا، ساعات طويلة أمام شاشات التلفزيون والكمبيوتر وألعاب الفيديو، ما يعود عليهم بالكثير من المخاطر.
تحت العشرين
وتزداد هذه العادة في فترة الدراسة؛ إذ يحاولون الهروب من المذاكرة من خلال قضاء المزيد من الوقت أمام التلفزيون، وبالتالي يحصلون على درجات منخفضة.وأكدت العديد من الدراسات، أن التلفزيون يؤثر بالسلب في مهارات اللغة والرياضيات لمن هم تحت العشرين عامًا والأطفال، بشكل يفوق ألعاب الفيديو.
وأوضحت أن مشاهدة التلفزيون قد تقلل من كمية استخدام الشباب لدماغهم، على عكس ممارسة الرياضة التي تزيد من القدرات العقلية والعضلية.
كما أثبتت أن الإفراط في مشاهدة التلفزيون بين الأطفال يقلل من الاهتمام والأداء المعرفي ويزيد من المشاكل السلوكية والعادات الغذائية غير الصحية.
وذلك يؤثر في النتائج الأكاديمية لهم ومدى إدراكهم للمواد الدراسية، فيما تؤدي ألعاب الفيديو إلى مشاكل نفسانية وسلوكية.
نصائح لإبعاد طفلك عن التلفزيون
ويوجد عدة نصائح تساعدك في التحكم بعدد الساعات التي يقضيها ابنك أمام التلفزيون، كالتالي:1- تقليل أوقات المشاهدة
اتخذي قرارًا حاسمًا بتقليل عدد الساعات التي يقضيها أمام شاشة التلفزيون على ألا تزيد على ساعتين، على أن تبلغيه بهذا القرار وأسباب اتخاذك له حتى لا يدخل في حالة عند.وللوصول لحل وسط يُرضي جميع الأطراف، اعرفي منه أسماء البرامج التي يفضل مشاهدتها ومواعيدها حتى لا تحرميه من مشاهدتها.
2- تنظيم الوقت
مهمة تنظيم وقته تقع على عاتق الأم؛ لذا يجب أن يتخلى عن اللعب بالألعاب الإلكترونية لفترة معينة، وتستبدل بالألعاب التقليدية الأخرى.3- مكان التلفزيون
مكان تواجد التلفزيون يؤثر في عدد الساعات التي يقضيها ابنك أمامه؛ لذا اكتفي بالجهاز الموجود في غرفة المعيشة فقط.4- نشاطات أخرى
شجعي ابنك على القيام بنشاطات أخرى أكثر إفادة، مثل ممارسة الرياضة أو القيام بأحدى الأنشطة الفنية والحرفية؛ لتنشيط مهاراته ومواهبه.اقرأ أيضًا: تحت العشرين.. خطة الهروب من حصار الأصدقاء السلبيين
