رشاقتك

بدون مجهود.. 5 زيوت تساهم في خسارة الوزن

تسعى النساء إلى معرفة طرق جديدة لـ خسارة الوزن بسهولة، ومن خلال أشياء في متناول اليد وسهل تواجدها دون بذل مجهود مضاعف.

خسارة الوزن بسهولة

ويوجد زيوت طبيعية تساهم دون مجهود في حرق الدهون وضبط سكر الدم.

ونرصد في السطور التالية بعض الزيوت الطبيعية التي يمكن استخدامها للتخسيس، وفقًا لموقع “Health.usnews”:

زيت النعناع
يعزز زيت النعناع الطاقة، وبالتالي يدفع لممارسة التمارين الرياضية.

وهو يقلل الشعور بالجوع، ويعطي إحساسًا بالشبع لفترة أطول.

اقرأ أيضًا.. 6 أطعمة قليلة السعرات الحرارية .. أغربها التوت والبطاطس

ويمكن استخدامه خلال الاستحمام أو إضافته إلى كوب من الماء.

Related image
اقرأ أيضًا.. لمرضى السكري.. لا تقع في هذه الأخطاء عند اتباع نظام دايت

زيت الليمون
يحسن  النشاط العصبي والإيجابية؛ ما يقلل الشعور بالضيق الناتج عن اتباع حمية غذائية.

وهو يساعد على الهضم، لذا يمكن إضافته للماء أو صوص السلطة أو العصائر المثلجة.

 

Image result for ‫زيت الليمون‬‎
زيت القرفة
يساهم زيت القرفة في موازنة معدلات السكر في الدم، وتقليل الشعور بالرغبة في تناول الحلويات.

يمكن إضافة بعض القطرات من زيت القرفة للشاي أو المياه.

اقرأ أيضا.. عصائر صحية تناولها بعد الجيم لـ إنقاص الوزن

Image result for ‫زيت القرفة‬‎

زيت الزنجبيل
يعزز عملية الهضم وامتصاص المعادن والفيتامينات، ويساهم أيضًا في حرق الدهون.

ويمكن وضع قطرة أو قطرتين منه مع الشاي الأخضر؛ لتحقيق أفضل النتائج.

زيت الجريب فروت
يساعد زيت الجريب فروت على تنشيط الإنزيمات بالجسم، وحرق الدهون.

ويساعد على دعم عملية التمثيل الغذائي، وتقليل الشهية.

ويمكن إضافة 2-3 قطرات منه إلى الماء.

اقرأ أيضًا.. للحفاظ على وزنك بعد الرجيم.. إليك هذه النصائح

الوسوم
اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليق

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

إغلاق