يعرض اللعب عبر الإنترنت المراهقين لخطر التنمر الإلكتروني ما يؤدي إلى معاناة نفسية وتأثيرات اجتماعية قد تستمر طويلًا. كما أن إدمان الألعاب يعزلهم عن محيطهم العائلي والاجتماعي، ما يؤثر سلبًا على علاقاتهم وصحتهم النفسية وأدائهم في الحياة اليومية.
كما تشير الدراسات إلى أن اضطرابات الألعاب تؤدي إلى تغييرات هيكلية في مناطق الدماغ مثل الجسم المخطط والقشرة الجبهية. ما يضعف القدرة على ضبط النفس ويعزز السلوك القهري في اللعب.
في المقابل، يساهم الاستخدام المتوازن للألعاب الإلكترونية في تنمية مهارات حل المشكلات، وتقوية الذاكرة. وتعزيز روح العمل الجماعي عبر منصات اللعب التشاركي. كما يساعد في تطوير المرونة النفسية والمثابرة وتنظيم المشاعر، وذلك وفقًا لموقع Brightpathbh.
ما هي المخاطر الصحية العقلية لألعاب الفيديو للمراهقين؟
كما تشمل مخاطر ألعاب الفيديو على الصحة النفسية للمراهقين الإدمان، والعدوان، ومشاكل النوم، والقلق، والاكتئاب، والتدهور المعرفي، والتنمر الإلكتروني. تحدث هذه الآثار عندما تحل الألعاب محل الأنشطة الصحية، أو تعطل الروتين، أو تعرض المراهقين لمحتوى ضار.
الآثار السلبية لألعاب الفيديو على الصحة العقلية للمراهقين هي كما يلي:
الإدمان والعزلة الاجتماعية
يسبب الإفراط في ألعاب الفيديو إدمانًا يقلل من النشاط البدني والتفاعل الاجتماعي. يهمل المدمنون على الألعاب في مرحلة المراهقة واجباتهم المدرسية وحياتهم الأسرية. يؤدي الإدمان إلى العزلة، ويضعف العلاقات، ويحد من مهارات التواصل في الحياة الواقعية.
العدوان والعنف
تؤثر ألعاب الفيديو العنيفة على الأفكار العدوانية وترسخ السلوكيات الضارة. يظهر المراهقون الذين يشاهدون محتوى عنيف تقبّلًا أقوى للعدوان.
اضطرابات النوم
تعطل ألعاب الفيديو ليلًا دورات النوم الطبيعية بسبب ضوء الشاشة والتحفيز الذهني. يقلل قلة النوم من التركيز والمزاج والصحة البدنية.
القلق والتوتر
تزيد ألعاب الفيديو التنافسية من التوتر من خلال ضغط الأداء المستمر والخوف من الفشل. يشعر الشخص في مرحلة المراهقة بالقلق عند فقدان رتبته أو مكانته في الألعاب الإلكترونية. كما أن التعرض لفترات طويلة للأجواء التنافسية يعزز استجابات التوتر المزمنة.
اكتئاب
ألعاب الفيديو ليست سببًا مباشرًا للاكتئاب، لكنها تفاقم الحالات الصحية الحالية. قلة النشاط البدني والعزلة تفاقم انخفاض الحالة المزاجية.
الأداء الأكاديمي
يقلل الإفراط في ألعاب الفيديو من الأداء الأكاديمي لديهم. تقلل جلسات ألعاب الفيديو الطويلة من وقت الدراسة وتقلل التركيز أثناء الحصص الدراسية.
دور الآباء في عملية التعافي للمراهقين
كما يلعب الآباء ومقدمو الرعاية دورًا أساسيًا في تعافي المراهقين من خلال مراقبة الحدود وتشجيع العادات الصحية. يساهم كل فرد من أفراد الأسرة بدعم فريد لتعزيز العلاج والعادات الصحية.
بينما توفر الأسرة الممتدة الدعم العاطفي والمساءلة، بينما تشمل أدوار الوالدين في تعافي المراهقين من الإدمان وضع الحدود، وتوجيه الروتين، والتعاون مع المتخصصين لضمان رعاية مستمرة. يدمج مركز برايت باث للصحة السلوكية مشاركة الأسرة في العلاج، ويجمع بين التوجيه الأبوي والرعاية السريرية لمعالجة إدمان الألعاب بفعالية.