فوائد الصيام متعددة فهي تساعد في تقليل التوتر والاضطرابات النفسية التي يصاب بها العديد من الأفراد وتوثر بشكل سلبي على صحته.
أوضحت روان القناص، الإخصائية النفسية، أن العلاج بالفن يعتبر طريقة صحية لتفريغ الطاقة السلبية والتوتر الذي يصاب به الفرد.
ممارسة الرياضة ومحاربة التوتر.. ما العلاقة بينهما؟
5 أطعمة لتقليل التوتر والقلق
نظرة إيجابية للحياة.. فوائد ممارسة «اليقظة الذهنية» للأطفال والمراهقين