يتطلب الحفاظ على ابتسامة صحية وجميلة عادات نظافة الفم الجيدة والتغذية السليمة. ومع ذلك، فإننا لا نعرف دائمًا الفيتامينات والمعادن اللازمة لتقوية الأسنان واللثة.
الكثير منا يتجاهل غسل أسنانه بعد تناول الطعام في منتصف اليوم، ويكتفي هؤلاء بغسل الأسنان في الصباح، رغماً عن وجود أطعمة قد تصيب الأسنان بأضرار كبيرة بسبب البقايا التي تظل عالقة لفترة طويلة.
