ماذا يحدث عند بقاء بقايا الليمون فترة طويلة على الأسنان؟
صحة الأسنان
الكثير منا يتجاهل غسل أسنانه بعد تناول الطعام في منتصف اليوم، ويكتفي هؤلاء بغسل الأسنان في الصباح، رغماً عن وجود أطعمة قد تصيب الأسنان بأضرار كبيرة بسبب البقايا التي تظل عالقة لفترة طويلة.
من جانبه، حذر أستاذ وعالم أبحاث المسرطنات، الدكتور فهد الخضيري من أن بقاء الليمون والأحماض فترات طويلة على الأسنان قد يؤدي إلى زيادة حساسية الأسنان وتآكل طبقات المينا.
وأشار عبر حسابه على منصة «إكس» إلى ضرورة شرب الماء أو المضمضة بمعجون الأسنان بعد تناول الأحماض أو الخل.
ونصح الخضيري عند تناول الليمون والأحماض بمحاولة عدم مرورها على الأسنان أو تناولها بالشفاط.
طريقة غسل الأسنان الصحيحة:
في السياق نفسه، نستعرض لكم طريقة غسل الأسنان الصحيحة:
- استخدم فرشاة أسنان ناعمة ذات شعيرات قصيرة.
- ضع معجون أسنان يحتوي على الفلورايد على الفرشاة.
- اغسل أسنانك لمدة دقيقتين على الأقل، مرتين في اليوم.
- ركز على تنظيف جميع أسطح الأسنان، بما في ذلك الأسطح الخارجية والداخلية والسطحية.
- لا تنسى تنظيف اللسان، حيث يمكن أن يتراكم البكتيريا عليه أيضًا.
- اشطف فمك بالماء بعد غسل الأسنان.
نصائح إضافية للحفاظ على صحة الفم والأسنان:
- قم بزيارة طبيب الأسنان بانتظام لتنظيف الأسنان وإجراء الفحوصات.
- استخدم خيط تنظيف الأسنان مرة واحدة على الأقل يوميًا.
- تجنب الأطعمة والمشروبات السكرية.
- اشرب الكثير من الماء.
