الكاجو، تلك المكسرات اللذيذة، هي أكثر من مجرد وجبة خفيفة لذيذة، فهي غنية بالعناصر
تعتبر المكسرات من الوجبات اللذيذة التي ينصح بتناولها بسبب الفوائد الصحية التي تحتوي عليها، ولكن هناك أنواع مكسرات لا يُنصح بتناولها نيئة وذلك بسبب احتوائها على عدد من المواد الخطيرة على الصحة.
تتعدد فوائد المكسرات الصحية للإنسان، لذلك في كثير من الأوقات ينصح الأطباء بتناولها بمقدار معين للاستفادة من عناصرها الغذائية خاصة لأصحاب الأمراض المزمنة.
فوائد المكسرات لخسارة الوزن وصحة المرأة
فوائد المكسرات للرجيم.. هذه الأنواع الصحية
فوائد تناول المكسرات مع العسل لصحة الإنسان
الفوائد الصحية للمكسرات.. منها خفض الكوليسترول والدهون الثلاثية
تجنبي تناول المكسرات الضارة.. وهذه الأنواع المُفيدة
حقيقة أم خرافة .. هل تساعد المكسرات على خسارة الوزن؟