يعاني كثيرون من قلة النوم بسبب ضغوطات الحياة، ما يدفعهم عند الاستيقاظ في كل مرة إلى استخدام خاصية "الغفوة" في المنبه للحصول على دقائق إضافية من النوم، إلا أن هذه العادة، على الرغم من شيوعها، فقد تعود على الجسم مخاطر صحية جسيمة.
الوسم: ضبط المنبه